神經語言程式學英文法 - 學習

神經語言程式學英文法

1視覺拼字法

1-深呼吸幾次，放鬆身心。

2-注視你要記憶的英文單字幾秒。

3-看完後閉上眼睛，將眼球往左上角移動，並將剛才映入眼簾的

單字影像移到大腦的左上方。可想像如同照相機般將要記憶的單字拍

下來成為照片後，再將此照片移至左上角的大腦記憶影像的磁區存放。

4-此動作可重複幾次，一直到你可以在腦海中清楚看見這個英文

單字為止。



2聽覺拼字法

1-將要記憶的英文單字以最正確的發音唸出來。

2-唸完後閉上眼睛，將眼球往左邊水平移動，並將剛才聽到的聲

音移動到大腦的左邊水平方向。可想像如電腦般將聲音儲存成檔案後，

再將此檔案移動至大腦的聲音記憶磁區存放。

3-此動作可重複幾次，一直到你可以在腦海中清楚聽見這個英文

單字的正確發音。



3觸覺心錨法

1-回想一個以前你曾經非常有效率的學習的情境。Ex.總經解題

2-讓你完完全全融入那個情境，同時注意此時你的生理或心理產

生了哪些變化，如：心跳變慢，呼吸深長，手腳溫暖，很有自信等。

3-當這種感覺達到最高點，請以拇指大力掐住食指，或以食指為

守的四指大力握住拇指。(要注意這個手勢必須是你很少作的，不然其

效果可能會不佳)

4-深呼吸幾次後，再慢慢張開眼睛，同時站起來動一棟。

5-此動作可重複多次，直到你只要拇指一掐住食指時，便能強烈

感受到所要的身體，視覺及聽覺等感覺。

於每次要記憶單字，片語之前，啟動上述觸覺心錨。

等所要的感覺充分被啟動後，開始記憶學習單字，片語與文章等。

記憶學習完成後，記得要執行第四點的解除動作，如此才不會造

成該心錨的感覺逐漸被沖淡。



4讓自己樂在學習

1-找一個讓你能放輕鬆的地方坐下或躺下。

2-放鬆身心，回想一個你過去學習時很有興趣，有信心，且學得

很好的場景。Ex.行銷管理

3-注意個情景的位置，大小，顏色，亮度，聲音，身體或心理感

覺與其他細節等，並記錄下來。

4-慢慢將眼睛張開，起身並動一棟身體。

5-再坐下或躺下，回想你學習英文的畫面及場景，將此場景的次

感元(位置，大小，顏色，亮度，聲音，身體或心理感覺與其他細節)

調整與剛才回想得學習良好的場景一樣.



5潛意識學習法

1-把你大腦中學習英文的畫面拉到右邊，拉高至超過眼睛的水平，

並將它拉近自底，越接近自己時它的急迫感也越大。

2-將該畫面放大，清晰化。

3-將畫面變亮，同時顏色亦調到較為鮮豔。經過這樣的調整後，

你將會發現你的潛意義將會較積極來驅使你學習英文。




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