睡覺有時候真的很浪費時間… - 時間管理

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我一直覺得睡覺是必要的休息,像我自己
非常需要睡足七個小時才有好精神。
但現在隨著年紀愈來愈長,真的覺得人生
三分之一的時間都拿來睡覺滿浪費的…
因為大多時候的賴床時間,都是一種浪費阿
可是又常常有藉口說服自己工作忙,所以
需要多休息…
哎! 擁有那些一天只需要睡四、五個小時基因
的人真的好讓我羨慕!

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All Comments

Ula avatarUla2011-12-30
睡七小時整的人最長壽
Tracy avatarTracy2012-01-03
不覺得需要活太久~沒錢長壽反而是種折磨!
Edwina avatarEdwina2012-01-07
睡足就是善待自己
Noah avatarNoah2012-01-10
看你們這樣說,我放心了(:
Dorothy avatarDorothy2012-01-12
其實睡覺不浪費時間唷,之前仔細研究過很多腦神經科學
Eartha avatarEartha2012-01-13
以及討論記憶力和專注力的書,大多提到以科學的角度來
Jacob avatarJacob2012-01-15
說,長期每天只睡四-五小時的人,不但自律神經容易失調
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-01-18
記憶力和專注力也可能受損,一天最少要睡六小時
Madame avatarMadame2012-01-23
而我研究過很多號稱每天只睡四-五小時的名人過,其實
Caitlin avatarCaitlin2012-01-26
他們大多都有午睡的習慣 XD
Connor avatarConnor2012-01-29
自律神經控制的東西有什麼@@?
Rosalind avatarRosalind2012-02-01
很多耶 可以上網或看書研究,有很多人常感到莫名奇妙
疲倦,也是自律神經失調的其中一種症狀
Erin avatarErin2012-02-02
Charlotte avatarCharlotte2012-02-06
睡足才有精神做事啊
Daniel avatarDaniel2012-02-07
嗯嗯! 太棒了!! 謝謝!
Una avatarUna2012-02-12
之前看日本節目好像有提到晨型人跟夜型人,另外還有
怎樣調整或是讓大腦or胃"醒來"的方法!!