時間管理睡覺有時候真的很浪費時間… - 時間管理Eden · 2011-12-28Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 我一直覺得睡覺是必要的休息,像我自己 非常需要睡足七個小時才有好精神。 但現在隨著年紀愈來愈長,真的覺得人生 三分之一的時間都拿來睡覺滿浪費的… 因為大多時候的賴床時間,都是一種浪費阿 可是又常常有藉口說服自己工作忙,所以 需要多休息… 哎! 擁有那些一天只需要睡四、五個小時基因 的人真的好讓我羨慕! -- 時間管理All CommentsUla2011-12-30睡七小時整的人最長壽Tracy2012-01-03不覺得需要活太久~沒錢長壽反而是種折磨!Edwina2012-01-07睡足就是善待自己Noah2012-01-10看你們這樣說,我放心了(:Dorothy2012-01-12其實睡覺不浪費時間唷,之前仔細研究過很多腦神經科學Eartha2012-01-13以及討論記憶力和專注力的書,大多提到以科學的角度來Jacob2012-01-15說,長期每天只睡四-五小時的人,不但自律神經容易失調Carolina Franco2012-01-18記憶力和專注力也可能受損,一天最少要睡六小時Madame2012-01-23而我研究過很多號稱每天只睡四-五小時的名人過,其實Caitlin2012-01-26他們大多都有午睡的習慣 XDConnor2012-01-29自律神經控制的東西有什麼@@?Rosalind2012-02-01很多耶 可以上網或看書研究,有很多人常感到莫名奇妙疲倦,也是自律神經失調的其中一種症狀Erin2012-02-02http://www.ihclinic.com/autonerve.html =>有簡介Charlotte2012-02-06睡足才有精神做事啊Daniel2012-02-07嗯嗯! 太棒了!! 謝謝!Una2012-02-12之前看日本節目好像有提到晨型人跟夜型人,另外還有怎樣調整或是讓大腦or胃"醒來"的方法!!Related Posts時間調整時間調整天氣愈冷,早上愈爬不起來早起該做什麼?下班後的時間
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