睡眠時間『最少』也要9小時>.< - 時間管理

By Isla
at 2008-06-04T16:07

Table of Contents

如題，

晚上必睡8.5小時以上，否則整個頭腦都無法思考，也很遲鈍＠＠

中午必睡0.5～1小時，

有一次勉強自己只睡七小時，第二天立刻睡超過10小時（包括午睡）

唉，我若睡少，頭腦明顯頓頓的，很困擾阿～只好說服自己時間在精不在多，

每天一定讓自己儘量睡，可是有時真希望能多出三小時，讓自己做很多不一樣的事情

請問，有沒有人有方法，縮短睡眠還能夠睡飽的？

--

Tags: 時間管理

All Comments

By Jacob
at 2008-06-05T12:44

可是總比做是沒效率好吧..有效率不差那三個小時

By Susan
at 2008-06-06T08:15

愛因斯坦每天一定要睡滿8小時才能思考

By Gary
at 2008-06-10T05:20

妳要學的是如何有效利用時間, 而不是減少睡眠

By Cara
at 2008-06-13T06:27

樓上中肯把醒著的時間都先有效利用吧

By Heather
at 2008-06-13T07:29

這大概要提升睡眠品質...

By Anonymous
at 2008-06-15T11:33

大推ilake大所說的....^^

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