睡太多起不來 - 時間管理

Annie avatar
By Annie
at 2011-05-23T17:31

Table of Contents

因為本身有在準備考試

每天都會安排一定的進度要看

除了上課之外　馬上到圖書館或自修教室看書

但　最近我一直看不下書

看沒多久就想睡覺了　～


為此　我每天都在12點之前睡覺

想說早上7點可以起來讀書　鬧鐘也設好多個



現在的我爬不起來了

也會在12點上床睡覺

但卻都睡到近10點

上課的時候卻又想睡覺

回到家、到圖書館也一直想睡覺


請問有什麼方法可以保持清醒嗎??

我現在大概一天要睡十幾個小時 = =

結果都沒辦法看書...

謝謝大家~ ~

--

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-05-27T03:59
建議能安排個時間運動一下，是否能改善大腦含氧量
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-05-29T05:30
吃b群呢?我準備考試時必吃
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-05-31T03:14
買個啞鈴鬧鐘，舉大概十分鐘就會醒了
標榜說舉30下即可，但因為感應不良加上舉的速度太快
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-06-03T01:36
常常舉超過一百下才停鈴聲，缺點是鬧鐘最後會壞掉
恩 不小心摔到的 真的
Emma avatar
By Emma
at 2011-06-04T12:41
你可以考慮把睡眠分成兩段：大睡跟小睡
Liam avatar
By Liam
at 2011-06-07T16:51
換地方睡~一定很早就起來了~不然就是睡在一定要早起
的人旁邊~XD
Megan avatar
By Megan
at 2011-06-12T04:51
我也為此很困擾><

等畢業念研究所

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-05-19T21:15
有一所學校已經上了 可是卻在等待另外一所的備取 因為另外一所比較想念 所以無法先進A所的實驗室進修 加上幾乎都沒課了 現在每天早上七點起床跑完步八點 回宿舍打電腦打到中午 下午去體育館重訓一小時 結束大約兩點左右 然後就不知道要幹嘛了= = 距離離開學校大約還有一個半月 我想要在這段時間 ...

晚上睡不著怎辦?

Zora avatar
By Zora
at 2011-05-19T17:51
※ 引述《excavation (七夕情人節要幹麻?)》之銘言： : 大家好 : 我有很嚴重的睡眠問題 : 基本上我的生活並沒有太大的壓力,就目前來說 : 可是我不知道是什樣的原因,我晚上常常會睡不著 : 是勢必要拖到很晚我體力已經不堪負荷時才睡才能好眠 : 但 ...

能者真的多勞嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-05-19T07:29
通常上班幾年的都了解 能者的確多勞 上司常將工作分配給較能幹的人 而對不認真的人，常放牛吃草(當然也可能常k他) 所以只是能者做到死 所以是不是有相對的報酬，很重要 成就感和經濟上的滿足感是否能支持著你繼續工作下去 應是主要的原因 ※ 引述《onetiger (一虎)》之銘言： : 網誌圖文版:http ...

晚上睡不著怎辦?

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-05-19T07:25
建議白天中午不要休息 到半夜應會很累，較容易入睡 睡前洗個溫水澡幫助更大 抓一下自已較適合的睡眠，習慣後就好了 參考一下! ※ 引述《cuteyoyoman (御風)》之銘言： : ※ 引述《excavation (七夕情人節要幹麻?)》之銘言： : : 大家好 : : 我有很嚴重的睡眠 ...

意志力

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-05-19T00:45
※ 引述《rerun (種植流星的人)》之銘言： : 看了很多人問時間管理的問題 : 看了很多人分享了經驗 : 而我怎麼都覺得 : 其實就是意志力的問題 : 只要把決心拿出來 : 就去做了 : 然後問題也就不是問題了 : 可是 : 意志力在哪裡 : 看不見也摸不著 : 一切存乎於心 或許 讓自己沒有選擇的餘 ...