生理期來時喝桂圓茶是不是比較不會痛和比較順? - 生活

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。http://www.fsvs.ks.edu.tw/dp/hgh/other/%B0%B7%B1d%... 桂圓茶的特色及作用 桂圓茶，本草綱目記載對人體有『補氣』及『安神』的作用： ※補氣：一般怕冷、體質虛弱或氣血不足的人，飲用一杯桂圓茶，虛冷體質會逐漸改善，尤其是小朋友怕冷、容易尿床是因氣血循環不好，每天喝一杯桂圓茶，約7–10天體質會逐漸改善。 ※安神：精神無法集中或記憶力不好的人，喝一杯桂圓茶有安定神經、幫助我們思考及集中精神，考試前或開會前喝一杯效果很好。 ※桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。 「本草綱目」中記載， 性味甘、溫，入心、脾經，對於心臟及脾臟有很好的效用，可補血、改善心血管循環、安定精神、紓解壓力和緊張，可用於治療病後體弱或腦力衰退。桂圓內含鹼酸，可參與能量代謝，維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。小朋友考試或讀書前飲用一杯，對於記憶力的集中及情緒的安定效果極佳。 中醫的研究記載：桂圓依據「名醫別錄」稱其為益智，言其功能養心益智：性味：甘、平。成份：內含維生素B、葡萄糖、蔗糖及酒石酸。功用：開胃益脾，補心長智，桂圓肉為營養品，安神補血之效。 甜味：有補養、馳緩、中和的功能 ※氣血不足的人會使人疲倦，桂圓茶有補充氣血的功能。 ※疼痛是由肌肉緊張而引起，桂圓茶能夠解除肌肉的緊張，使身體柔軟，又稱為『遲緩作用』。 ※一般甜食能夠中和有毒的東西，具有解毒的功能。 桂圓茶：生理期前幾天與生理期喝最好嚕，可以幫助子宮收縮，也可以減少經痛發生。網路 資料

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生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

桂圓紅棗茶是屬於比較溫熱的食物
建議經期快完得時候喝
幫助收縮

桂圓紅棗茶是一種有補血作用的營養品，能改善心血循環，安定精神狀況，紓解壓力和緊張，消除心慌、驚慌、夜寐不安、健忘、多汗等現象。 有良好的滋養補益作用，桂圓性溫味本、益心脾，有安神補血、充實腦力的功效。