現在青少年健康問題有哪些?請舉多一點<急>20點 - 健康

By Rachel
at 2005-07-31T00:00

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請問現在青少年健康問題有哪些?請舉多一點例子

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By Kumar
at 2005-07-31T06:37

★營養不良和肥胖
在中小學生中營養不良和肥胖問題同時並存。造成青少年營養不良的原因是偏食、挑食、吃零食過多。與營養不良相比，更嚴重的問題是肥胖。兒童肥胖會導致成年肥胖，而成年肥胖又可導致高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。
★近視
課業負擔重、用眼時間過長是造成青少年近視的主要原因。而且近視的發生提前了。過去防止近視的重點放在9歲以後，現在家長和學校應在孩子幼兒園和小學階段開始防範近視。同時，在減輕課業負擔後，家長應注意讓孩子在家中不要用眼過度，看電視、打遊戲機、看光盤時間過長都會對眼睛造成傷害。
★齲齒
我國中小學生的齲齒發病率與世界水平比較並不高，但是有了蛀牙不及時修補的問題突出。
★貧血
貧血問題與大城市孩子營養不良總是有相似之處，這種貧血並不是缺乏食物造成的，而與飲食習慣和營養知識缺乏有關。有的家長缺乏一些日常生活的常識，例如，炒菜用鐵鍋就可以無形中給孩子增加很多鐵；在吃飯前喝桔子汁、吃西紅柿可以促進鐵的吸收；而飯後喝茶則不利於鐵的吸收。此外，牛奶、雞蛋中雖含有鐵，但很難吸收，而瘦肉、豬肝中的鐵質則容易吸收。
★心理衛生問題
目前在中小學生中存在過度害羞、膽子小，有暴力傾向、焦慮、抑鬱等心理問題，特別是在面臨升學、就業、早戀等壓力時表現突出。

By Mary
at 2005-07-31T13:52

青少年時期是人生旅途中相當特殊的一個階段，無論在生理、心理及社會層面的成長過程，都是變化甚大的一個階段。青少年期除了是身體發育成熟的關鍵時刻，更是人格發展成熟的重要階段。目前社會上許多人有生理、心理偏差的問題及不健康的行為都始於青少年時期。但青少年個別獨特的身心問題，卻往往被忽視，或只是以處理小孩的觀點而被低估了。青少年期泛指十一至廿一歲的人生階段，介於兒童期與成人期之間。青少年較少主動就醫，其實並不表示青少年不關心自身的健康。根據Parcel等學者的研究發現，有近四成青少年常想到健康問題，另有兩成青少年經常會擔心自身的健康狀態。家庭醫師較其他醫師經驗過更多的青少年病人，在美國，就醫的青少年中有百分之三十五是由家庭醫師診療。家庭醫師以家庭為單位，在提供連續性、整體性、廣泛性及預防性的照顧中，可為青少年提供更貼心、更完整的服務。青少年期的發展目標，包括有成熟和獨立的身體，性別認同、自我認同、社會化及生涯規畫等，發展期間會有相當多的疑惑與衝擊，給家人與社會帶來困擾，這也是家庭醫師在照顧青少年時的一大挑戰。然而一般人大多認為青少年是健康的族群，但事實上，青少年有不少獨特的健康問題需要大家去關心，例如身體的發展(尤其身高、體重)的擔心，第二性徵發展的疑惑等，都需要家庭醫師詳細的評估，並給予正確的衛教。此外，心理社會的發展，是否自家庭中獨立，自我認同的形成、性別的認同，與異性相處的學習，甚至未來事業的選擇等也都是極待關心的青少年健康問題。其他還有青春痘、體重過重、不良飲食行為、壓力調適等也是青少年常見的健康問題。家庭醫師的特色是較瞭解青少年心理社會發展過程與特質，因此較能主動積極地利用每次與青少年或家長接觸的機會，施予衛教、評估與處理，發揮所謂前瞻式照顧的特色，當能使青少年或處於有青少年家庭週期的家庭能減少衝擊，使青少年能順利過渡到成人。以下提出幾點家庭醫師給青少年的叮嚀：一.不良的生活習性會嚴重影響成人時的健康嗎﹖答：是的，心臟病、癌症、腦中風佔了成人死因的百分之六十五，青少年時不良的健康習性會大大增加成人後上述疾病發生的機會。二.該如何做才能擁有健康的人生呢﹖答：(1)不抽菸、拒吸二手菸。(2)乘車一定要繫安全帶。(3)喝酒不過量，不酒後開車，不搭喝酒或藥癮者駕駛的車。(4)騎車或被載一定要戴安全帽。(5)勿獨自去游泳。(6)當你感到憂悶或想傷害自己時，勇敢告訴父母、老師或家庭醫師。(7)保持規律運動(理想運動量：每週至少三次，每次至少三十分鐘，心跳約每分鐘一百三十次)。(8)健康飲食(多吃蔬菜水果，少吃油炸、甜食)。(9)做愛做的事，但須思考清楚再行動，如有性行為，找家庭醫師協助採取避孕措施與性病預防。(10)有任何健康問題找家庭醫師，至少每年有一次健康諮詢。三.什麼是青少年的預防保健呢﹖答：(1)由醫師針對個人的健康問題篩檢並找出危險因子。(2)由醫師提供正確的健康訊息以避免暴露於危險因子。(3)針對特定疾病與健康狀態施以問卷諮商、檢查與治療。青少年可能因為害羞而較不願表達，甚至是因父母或師長的壓力才來就診，心理上容易排斥，這些都需要家庭醫師耐心的聆聽，逐漸建立青少年的信任感，才有機會觸及問題的核心並加以解決，所以強調全面性、持續性照顧，重視家庭週期與青少年互動關係的家庭醫師，將會是青少年與家長了解青少年保健醫療的最佳橋樑，以及維護青少年健康的最佳褓姆！

By Audriana
at 2005-07-31T16:53

憂鬱症~(課業壓力大)
長期待坐電腦前~造成身體酸痛
飲食不正常~(應該許多人都是吧)

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