健康常識大搜查 - 健康

By Frederica
at 2005-07-12T00:00

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請各位大大給我健康的小常識
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2種
謝謝各位大大

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By Audriana
at 2005-07-13T13:06

一、不吃早餐：
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別
容易產生膽結石，同時又極易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導
致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕
人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。
三、用滾開水泡茶：
用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70－80攝氏
度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
五、睡前不洗臉：
睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔
，損害皮膚健康。
六、魚刺卡喉後喝醋：
醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。
七、醉酒後飲濃茶：
茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。