請問外食要怎麼樣吃才吃的健康? - 健康

Edwina avatar
By Edwina
at 2005-07-08T00:00

Table of Contents

如提...因為我算是一天到晚都在外面的人..(白天上班晚上上課)平常家裡也都不煮~(都是吃外食...)請問該怎麼吃才會吃的健康~也達到減肥的效果???
Tags: 健康

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2005-07-11T20:03
外食其實都蠻油的.....建議吃之前準備一碗熱開水將菜丟到水裡過水一下可以少攝取一些油脂青菜、水果要多吃油炸類食品請少攝取因為白米飯煮的時候，一定會加沙拉油(大鍋飯)飯就別吃太多嚕!1/4就好我妹這樣吃2星期瘦了3公斤!!3餐要照正常吃，不過一餐請勿超過400大卡的熱量...Showmore
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2005-07-11T13:21
推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑母茶，黑糖薑母茶，純手作黑糖薑母茶，薑母，黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母雅虎搜尋[YES貸款]，若有打擾之處，敬請見諒...Showmore
Oscar avatar
By Oscar
at 2005-07-11T13:10
我覺得一般的咖啡廳所賣的都還不錯有賣莎拉　東西也很清淡　不怎麼油膩　所以還不錯

家人脖子發現腫瘤

Mia avatar
By Mia
at 2005-07-07T00:00
老哥日前去成人健康檢查醫生告知脖子發現0.3公分的腫瘤需要切片檢查過了一個禮拜都還沒消息真是擔心死了請問 ...

牙套牙套牙套‥

Robert avatar
By Robert
at 2005-07-02T00:00
我的門牙有點小小暴，門牙對應的下排三科排列有點不整齊，雖然不是很明顯，但就是想要矯正‥問了牙醫師之後 ...

住家旁邊的台電變電所會影響人體健康嗎

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2005-07-01T00:00
會嗎？有相關報導嗎？真的會有病變產生嗎？

狗吃什麼比較好?

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-06-30T00:00
狗的食物一定要給牠吃罐頭飼料才會長的好嗎?如果是吃剩菜剩飯就會不健康嗎??還是也可以混著吃呢?但是我希望�� ...

紅酒一天要喝多少才算健康?

Callum avatar
By Callum
at 2005-06-30T00:00
我聽別人說，天天喝紅酒會比較健康...但是總不能一天喝一大堆吧!那樣就不健康了...所以...如題紅酒一天要喝多�� ...