紅酒一天要喝多少才算健康? - 健康

By Ina
at 2005-06-30T00:00

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我聽別人說，天天喝紅酒會比較健康...
但是總不能一天喝一大堆吧!
那樣就不健康了...
所以...如題
紅酒一天要喝多少才算健康?

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By Wallis
at 2005-06-30T20:33

所謂的喝紅酒有什麼好處? 要先了解一個最重要的觀念就是"飲酒需適量"
沒有正確的飲酒觀念那不管是什麼酒都是穿腸毒藥
每日適量的攝取酒精飲品除了可以增加血液循環功能外還可以適時的放鬆壓力
所謂的適量有一個公式如下 0.7cc酒精 X 1Kg=你每日最大極限也就是說假設以紅酒為例平均的酒精濃度為12%來計算你的體重假設為70Kg 那你每天可攝取的酒精濃度為70 X 0.7 = 49CC 而紅酒的酒精濃度12% 是代表每一百CC的紅酒內含有12CC的純酒精所以一天適當的紅酒攝取量為400CC左右也就是標準的紅酒量2杯左右這也印證了很多醫學專家的說法

By Zora
at 2005-07-04T23:23

葡萄酒為百藥之首--以往即有「酒精中所含之酚具有防止動脈硬化的功能」之說，而今更有研究指出「葡萄酒不僅可以防止動脈硬化，同時也具有預防腦血管阻塞及抗癌的功能」。『『每日飲用3~5杯葡萄酒的人』』，其罹患心臟及循環系統疾病而死亡的機率，比完全不喝葡萄酒的人低56%。在每年每人平均消費64公升的法國及義大利、西班牙等國家中，罹患心肌梗塞的死亡率較低。不過，飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益，但過量則反而會有損健康。因此，每日於用餐時飲用適量的葡萄酒，才是長壽的秘訣。

順帶一提～
如何保存酒
保存葡萄酒最忌諱的是溫度的強烈變化，如果你在店家購買的時候是處於常溫之下，則在家裡只要保存於常溫之下即可。你若想飲用冰鎮過的葡萄酒於飲用前冰凍即可。如果你將葡萄酒儲存於冰箱中，只適合存放於溫度變化較小的蔬菜室內。最理想與長期的儲存環境是溫度約在攝氏12~14度間保持恆溫，溼度在65%~80%間，保持黑暗，一般酒都放置於地下室。保持乾淨，以免其他異味滲入酒內。

品酒步驟
1.觀其色澤--將酒道在高腳杯中，握著杯腳，看其色澤。
2.聞其香味--輕搖酒杯讓香氣釋放出來，聞其散發的香味。
3.品嚐--啜飲一小口，讓酒在舌尖溶動，感覺其味道及酸甜度。

By Lily
at 2005-07-02T08:23

不少醫學研究指出，適量喝酒對人體有益，但喝得太多或酗酒則會危害身體健康，更與致命的肝癌有密切關係。關鍵在於所喝的份量，但究竟多少才算適量？
「適量」，這個標準實際上因不同性別、年齡、體質及體能狀況而異。
美國聯邦政府建議，每日喝少量的酒有助維護心臟和全身血管的健康，西醫認定的「少量」標準是：每日喝啤酒不多於720毫升，葡萄酒則為300毫升，或烈酒為90毫升。通常女性個子較小，分量亦應減半。大多數專家都同意，東方人體型較西方人小，所以東方男性一天最多兩杯酒（西方男性可到三、四杯），女性則以一杯為限。所謂一杯，指的是340㏄的啤酒、142㏄的葡萄酒或43㏄的烈酒。不過，不喝酒的人絕不宜為了強化血管而飲酒。
http://www.commonhealth.com.tw/New_Kitchen/menu/nu...
http://www.health4ever.com/life/nutri/nutri_food_3...
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我想平常沒在喝酒的，就控制在30～100ml吧
小心喝醉！
其實酒喝多了傷身，適得其反！

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