為何女人比男人活的久?? - 生活

By Andrew
at 2004-12-18T00:00

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電視上看到平均年齡時往往都是女生比男生活的久一點有什麼特殊原因嗎??

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By Doris
at 2004-12-18T06:10

為什麼從美國到衣索匹亞，從新加坡到中國大陸，女人都活得比男人久。
究竟女人長壽的祕密是什麼？女人比男人長壽？
　珍卡曼小時候曾在村子裡巧遇不修邊幅的梵谷，「我們都叫他『瘋子』，」她曾對記者說。艾菲爾鐵塔完工時，她還是個少女；凡爾賽和約簽訂時，她44歲；等到二次大戰盟軍解放了巴黎，她已經69歲；之後，她又活了53年。
　法國的珍卡曼女士是金氏紀錄中最長壽的人瑞，她去年去世時，享年122歲。而目前金氏紀錄中最老的人瑞為美國賓州118歲的克諾斯女士。
真巧！接連兩位全世界最長壽的人瑞都是女性？或許，這不純然是巧合。
　無論從美國到歐洲，從亞洲小巨人新加坡、到幅員廣闊的中國大陸，甚至非洲的衣索匹亞，女人都活得比男人久（見表1）。
　而且，女人已經有好幾個世紀比男人長壽了。瑞典是全球第一個開始統計國民死亡率的國家。根據瑞典最早的資料，早在1751～1790年間，女人的壽命就比男人長，當時出生時平均餘命為女性36.6歲，男性33.7歲。
百歲人瑞女多於男
　19世紀名作曲家舒曼46歲英年早逝後，遺孀克拉拉又活了40年，她在餘生除了撫養8個小孩之外，還致力於發揚光大舒曼的作品。
　而中國近代史上最著名的長壽女性則非蔣宋美齡女士莫屬了，在蔣中正先生過世二十餘年後，蔣宋美齡女士如今正健康地邁向百歲大關。
　根據內政部今年10月的統計，台閩地區百歲人瑞共有566人，其中男性168人，女性398人，為男性的2.4倍。最高齡的是居住在台北市的115歲女性人瑞。
　而且台灣的男女壽命差距還有逐漸拉大的傾向，1951年底台灣男性平均壽命為53.4歲，女性為56.3歲；到了1997年，女性與男性平均壽命的差距已經從3歲拉大為6歲。
　攤開國內統計數字來看，幾乎從呱呱墮地那一刻起，女性的存活率就高於男性。尤其從青年步入中年這段時期，男性無論是死亡率或死亡人數，都是女性的兩倍以上。
　　　　長壽的祕密藏在染色體中？
　究竟女人比較長壽的祕密是什麼呢？
有的人想當然耳：「八成是天生如此吧！」有的人為男性抱屈：「男人成天辛苦地在外面打拚，壓力自然比女人大多了。」
　事實上，這個問題目前尚無定論，但根據科學家的研究，顯然生理、心理因素，還有兩性在行為模式、社會互動上的差異，都不容忽視。
其實，男人和女人一樣，都有兩個眼睛、一個鼻子、一張嘴巴，除了生殖系統不同之外，男女體內同樣有五臟六腑，也同樣會受到病痛之苦。但是，男人和女人確實有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。
　1986年，史丹佛大學的研究人員發現X染色體上，有一個基因在DNA修護上扮演了關鍵角色。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修護基因病變的能力就會受損。而在細胞分裂過程中發生的病變日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。
女性由於有兩個X染色體，因此比男性多了一重保障，當其中一個X染色體上的基因有缺陷時，例如具有會引起肌肉萎縮症或血友病的遺傳病變，另外一個X染色體可以立刻上場候補。相反的，男性有一個X染色體和一個Y染色體，所以假如X染色體出現缺陷，就無可避免地發生疾病了。
　　　　　　　又是荷爾蒙作祟！
　專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部份和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睪固酮和女性荷爾蒙動情激素）相關。
　許多證據顯示，睪固酮會令男性衝動、易怒，攻擊性和活動力增強，由於從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為「睪固酮中毒」。
　步入中年後，睪固酮還會增加血液中「壞的膽固醇」（低密度脂蛋白），減少「好的膽固醇」（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。
相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏鬆症的風險。近來，醫學研究也顯示，動情激素或許能預防老人癡呆症這類的腦部疾病。
　　　　　　　懂得和疾病相處
　但是，「女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了，」哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜誌上指出。
　換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。
的確，女性不見得比男性少病痛。根據內政部1996年老人狀況調查，65歲以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者佔58％，高於男性的53.8％。而年老女性每三個月看病5.4次，也高於男性的4.6次。
不到30歲就罹患癌症，婦女救援基金會創會董事之一的蔡美娟，生前和癌症搏鬥了十幾年，她在《我的抗癌歲月》記下了長期觀察的發現，男性病患和女性病患的抗癌態度大不相同：
　男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行徑看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強、認命，常如獨行俠般來去。
在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌症多半不願正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛……他們的想法不外乎是：「我人生美好的仗已打完了，還要做什麼拚鬥呢？」至於女性的意念則趨向於：「家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！」態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。
不論男女，長壽的人往往能以同樣的韌性，面對生命中的種種磨難。
　作家鍾理和的愛妻平妹曾經是他靈感的泉源，寫作的驅動力，也長年照顧因肺病臥病在床的鍾理和。在鍾理和因病過世後，平妹曾經忍受過一段極端困頓的日子。作家張良澤曾為文描述他在1962年前去拜訪鍾平妹的印象：一向只記得平妹是青春美麗帶靈氣的女孩，沒想到眼前站在豬圈裡清掃豬糞，彎背直不起來而蒼髮蓬亂的老太婆，竟使我頓覺人生如幻……。
　而除夕夜裡，他們圍爐的景象是：竹桌上，一盞煤油燈，照著一群弱小遺孤的臉。女主人把僅有的年菜全端出，挾給我一個荷包蛋，我豈忍下嚥，分給鐵民弟妹們……，他們相互推辭，及至蛋黃流出。
今天，鍾理和筆下「勇於生活」的平妹仍堅強的活在世上，已經87歲的高齡了。
　男人愛冒險、不甘示弱
女人愛美、注意健康
　大多數疾病其實都是先天和後天因素交互作用的結果。換句話說，即使你先天比較容易得某種疾病，只要注意控制周遭環境和自己的行為，就不一定會生病。因此，生活方式和健康習慣扮演了重要的角色。
　美國的老人醫學專家克羅斯在《為什麼女人活得比男人久？》書中比較了男性與女性在健康行為上的種種不同。她指出，男人從小就學著表現男子氣概，不輕易示弱，能夠忍受痛苦和不適的男人往往備受讚揚；而女人卻比較注意身體發出的警訊與預防疾病，也比較願意向外尋求協助。男人喜歡冒險，女人則很少從事有害健康或冒險的活動，例如男人比較常開車，也比較喜歡開快車，因此發生交通意外的機會也比較大。此外，男性從事危險工作的比例也比女性高。
　翻開國內主要死因的統計資料，似乎也呼應了這樣的說法。事故傷害高居男性主要死因的第二位，在台灣，每10萬名男性就有將近77人因為事故傷害而死亡，而每10萬名女性卻只有26位可能死於意外，在女性死因中排名第五。而男性機動車交通事故死亡率，也幾乎年年都是女性的三倍。
此外，女人多半希望自己身材苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都想減肥，而男人對體重卻不是那麼在意。因此兩性表現出來的飲食習慣和運動方式也大不相同。
美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳製品、蛋、和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜水果、全穀類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎嚥，女人則比較注意儀態，細嚼慢嚥。
　女人從小就比較懂得有關食物的種種，包括如何採購、烹調、營養成份如何，比較懂得烹調均衡的飲食，到了老年，對於飲食營養的知識和技能，為女性帶來很大的好處。
　　　　　　　少吃多動有益健康
　但是，假如談到運動習慣，女性的表現就比男性遜色多了。克羅斯指出，一般而言，男人從事的體力活動和運動多於女人。男人喜歡打球、跑步、游泳等較激烈的運動，女人則喜歡走路和有氧舞蹈。
　乍看之下，男性動得比女性多，但是，女人從早到晚要做的家事和照顧小孩等活動卻很少被列入研究。有一項研究發現，儘管男人年輕的時候活動力比女人強，但是退休以後，體力活動卻大幅減少；相反的，儘管活動力遜於男人，女人從年輕到老，幾乎都持續的活動。
　例如，鍾理和的遺孀鍾平妹女士，雖然已經87歲的高齡，仍然每天自己動手洗衣服，常常到土地公廟拜拜。美國的百歲人瑞許娟達爾則除了星期天之外，每天都煮飯給67歲的女兒和69歲的兒子吃。
　　　　　　　癮君子男比女多
　國人抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，是相關癌症死亡率持續上升的重要原因，而這些不良健康習慣對男性的危害顯然高於女性。
　衛生署前幾年調查了台灣地區菸、酒、檳榔的盛行率（見表2），結果發現男性中抽菸、喝酒的人口都超過一半，而女性則分別只佔4.8％和22.6％，男性中18％的人有吃檳榔的習慣，而吃檳榔的女性卻不到1％。或許這是為什麼許多相關的癌症，男性死亡率皆高於女性──口腔癌死亡率男性為女性8.1倍，肝癌3倍，肺癌為2.2倍。
　但是，健康不只是沒有疾病而已，要快樂的活到老年，心智、情緒、人際關係各方面的健康也很重要，這些方面，男女也表現出有趣的差異。
　　　　男人追求獨立，女人重視親密
　美國老人醫學專家克羅斯指出，「許多事業有成的男性都非常善於控制自己的情緒，正如同他們可以掌控人生的各個層面。他們可以容忍別人的情緒，但是卻總是拒絕承認自己有時候也需要表達個人的感情。」
　男人傾向於追求獨立，女人傾向於追求親密。《男女大不同》書中指出，面臨壓力的時候，男人很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦後。而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，然後就覺得舒坦多了。
　但醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙，研究癌症病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發洩負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長得速度較快，也比較容易復發。
　史丹佛醫學院的史必葛教授，評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。
　史必葛推論，身處於群體中的人比較傾向於接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。
　　　　　　獨樂樂，不如眾樂樂
　女人的群性顯然較強，甚至表現在終身學習的活動上。女人很喜歡學習活動中的社交行為，因此通常報名正式的課程，或是參加學習性的旅遊活動，活動中有老師、導遊和其他同學一起。假如沒有課程或團體可以參加，女人往往會自己組織一個討論會或支持團體，因此社會上充斥著各種媽媽讀書會和女性支援團體。
　80歲的吳英女士每個星期去老人學校上七、八種課程。她掐指數一數，每個班上幾乎都是女多男少的局面，五、六十個同學中，往往只有六、七位男性。
　上了年紀的男人喜歡獨自追求智識上的挑戰，不一定需要別人的指引教導。因此當資策會舉辦資訊爺爺、資訊奶奶的競賽時，像電腦這種一人一機的學習方式，報名的男性就顯然多於女性。
　　　　　　架構生命的安全網
　而在家庭裡，男人通常是負責家計的管理者，而女人是照顧者，是24小時待命，主要負責照顧小孩、先生和父母的人。女人通常都比男人更耗費心力、更花時間來照顧家人，但因此也建立起更親密的關係。
　芭芭拉史翠珊曾經有一首歌的歌詞是：「需要別人的人是世界上最幸運的人。」(People who need people are the luckiest people in the world.) 需要別人的人，往往比較願意花時間和心力來發展友誼和親密關係。在這種相互依賴的關係中，大家彼此幫忙，彼此照顧，構成了人生的安全網，這種安全網對老年生活尤其重要。
　在這方面，女人似乎比男人幸運，因為女人通常都能建立比較好的社會支援系統，發展互惠的友誼。男人從小被逼要表現得堅強、獨立，不肯輕易向別人求援，因此比較不容易建立起支援網路。
　　　　　　新女性與新好男人
　但是近年來，隨著女性角色逐漸改變，女性的行為模式和承受的壓力逐漸和男性不相上下──例如抽菸、喝酒和出外工作的女性愈來愈多，現代女性會逐漸比傳統女性更容易遭受到過去「男性」疾病的威脅，例如女性肺癌的死亡率逐步升高。
　今天，許多努力在男性世界中力爭上游的女性，不斷被告誡，哭泣和發脾氣在男人的世界中是行不通的，學會壓抑情緒，表現得獨立堅強，才符合專業形象。而另一方面，社會愈來愈鼓勵顧家愛家、懂得表達情感的「新好男人」，因此不難想見，未來男性和女性在許多基本特質上的差異將逐步縮小。
　或許，未來女性與男性的壽命差距是否也會逐漸縮小，將是非常值得觀察的趨勢。
而《為什麼女人活得比男人久？》的作者指出，儘管女人平均壽命比男人長，但是也有許多高齡男性活得比大多數的女性都久、都健康而快樂。
　所以，與其把焦點放在長壽的性別差異上，還不如認清影響健康和壽命的關鍵要素是什麼。能夠彈性因應環境的變化；在每個人生的轉折點，都具備重新出發的韌性；從年輕時代就培養親密關係；以及強烈的社會參與感；才是不分性別的長壽老人，能活得健康快樂的祕訣。

By Enid
at 2004-12-18T21:30

第一次遭遇事故真的是一點頭緒都沒有
看了很多諮詢網站最後還是懵懵懂懂
後來在親友的介紹下認識
TW119台灣交通事故諮詢有限公司的律師
聽我口述事件的經過跟目前處理的情況
幫我擬定了和解書的內容，並協助我幫理保險的理賠金
而且保險金很快就拿到了
真的很方便不用自己在那搞半天還漏東漏西的
而且還依據我的問題幫我追加許多應有的賠償
例如精神賠償等等…
原來有專業人士的協助處理車禍是這麼簡單的一件事
和解賠償都能順利達成目標跟期待
http://migre.me/qCszp?s

By Eartha
at 2004-12-19T13:53

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Susan
at 2004-12-20T13:39

因為男人的風險比較高，女人風險比較低，風險愈低，會傾向修補自己的身體。例一　老鼠　群居野外，易被補食，長命不利，不如多生。　

By Xanthe
at 2004-12-22T12:22

因為，大部分的女生比起男生較注重養生，還有保持身體健康。而且在以前，女權尚未開放的時代，大部分的男生要扛起家計，所以忙碌工作上而未保持健康，比較大的問題是，大部分的男生也比較容易喝酒和抽菸。當然也是有例外的，不過就大部分來說是這樣。

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