學生如何有效紓解各方面壓力 - 生活

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By Lauren
at 2004-12-17T00:00

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家庭~朋友~感情~課業因素等~將自己壓抑著我需要實在且有效的方法紓解壓力
Tags: 生活

All Comments

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By Puput
at 2004-12-20T01:17
紓緩壓力有辦法現代人工作繁重、生活繁忙,壓力之大實在令人透不過氣來。能學習從擠迫的困境中休息鬆弛,既能紓解壓力,恢復精神,也可避免身體毛病及精神異常,保持身心健康。停下來 深呼吸要在匆忙中讓身心鬆弛看來似乎不太可能,但專家指出只需要10至20秒便可做到。方法便是做一個比平
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By Victoria
at 2004-12-20T11:19
課業方面(飲食):你可以在早餐當中加一顆荷包蛋最佳的紓解方式(任何壓力都可以):1.你可以試著將你平常聽的音樂放大聲一點(以是抵掉你的聲音)或跟著它的旋律跳動2.做你喜歡的運動3.把你的問題或事情說出來告訴你可以信任的人(問題就是壓力的來源)
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By Puput
at 2004-12-19T14:39
我之前高中的時候有五大方法~~可能有些不健康~~不過就給你參考看看~~1.大吃大喝~~把不愉快的東西通通沉澱到肚子裡~~2.瘋狂買東西~~^^(但是有的時候還真的蠻浪費錢的)3.聽自己喜歡的音樂或是抒情歌~~大哭一場~~(但是浪費水分)4.倒頭睡覺什麼都不管~~醒來之後又是一尾活龍5.去遊樂場玩槌地鼠遊戲~~發洩�
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By Necoo
at 2004-12-21T13:44
就我本身經驗來作答覺得有效的方法:睡覺大吼(當然是在沒人的情況下)打電腦找老師談寫日記寫bloghttp://www.blogger.com/start%E7%8B%82%E7%AE%97%E6%...=
Sarah avatar
By Sarah
at 2004-12-20T23:14
聽聽音樂.或是和朋友聊天.我是這樣滴..
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By Kristin
at 2004-12-17T12:44
只要願意下決心去努力,參照下列的四途徑六方法,您就可以不再為壓力所苦。(一)由心理層面達到壓力抒解的效果(二)透過時間管理達到壓力行解的效果時間的緊迫,時間的不夠用,會使人在面對事件的處理時更覺壓力。找出浪費時間的原因,規畫時間的運用,依事情的輕重緩急程度,列出「緊�

哪裡賣的鞋子比較便宜阿~

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By Xanthe
at 2004-12-16T00:00
我想買好一點的鞋子但都很貴..哪有賣比較便宜又是明牌的~應該很少ㄅ..

二合一洗髮精

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By Ursula
at 2004-12-16T00:00
現在市售很流行洗髮潤髮二合一洗髮精,但聽到不少人說使用二合一洗髮精不但頭髮洗不乾淨,還會有洗髮精殘留 ...

垃圾分類~~~

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By Lily
at 2004-12-16T00:00
九十四年一月一日開始實施垃圾分類~~~分類的項目有哪些~~~如果不分類會遭受怎樣的處罰~~~

農民曆中的”食物相剋中毒常識”是可信的嗎?

Donna avatar
By Donna
at 2004-12-16T00:00
農民曆中常有and#34;食物相剋中毒常識and#34;例如:1.牛肉煮鯰魚--食者有中毒之危險2.鯊魚煮芹菜--食者中毒必死...等� ...

關於”讀書”

Mary avatar
By Mary
at 2004-12-15T00:00
我現在只是個學生我真的不知道讀書可以幹嘛可以大大跟我說讀書可以幹麻嗎