每天只睡5個小時這樣夠嗎? - 時間管理

※ 引述《ryan1013 (ryan~~~~)》之銘言：
: 每天都只有睡五個小時，這樣正常嗎?


前幾周國外的研究指出，每天睡七個小時的人，其記憶和注意力都比不足

或超過七小時的人還要好，所以科學家猜測，這有可能可以減少老年痴呆症的發生，

更可藉此研究與人力記憶有關的作用機制，所以，無論有多忙，適當的休息時間

是真的非常重要唷！

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