一天睡太久會對身體不好嗎？ - 時間管理

By Caitlin
at 2012-08-03T01:30

Table of Contents

目前我還在等分發
所以現在每天都睡到自然醒
一天大概都睡10個小時左右
可是雖然睡這麼久
但有時候還是會覺得莫名其妙的累
是睡太久對身體也不好嗎？

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All Comments

By Freda
at 2012-08-05T21:39

等分發同道中人沒錯~ 我睡八個小時就會很累了@@

By Charlotte
at 2012-08-10T11:03

你可以調整到 5~7個小時不管累不累起床活動一兩個

By Doris
at 2012-08-15T06:55

小時之後會累再補眠這樣一整天會比較有精神

By Dora
at 2012-07-31T21:22

大家好第一次在板上PO文先敘述我的狀況, 目前是學生放暑假在家準備多益考試. 因為學校畢業門檻, 再加上自己也想加強英文, 暑假這段打算把英文基礎打好. 參考板上各位大大的文章, 早睡早起似乎對學習有幫助(?). 自己目前在調整睡眠時間, 晚上11點半就寢, 但是早上往往會睡到10點至11 ...

By Liam
at 2012-07-30T13:38

如果是平常想要提升英文的話其實我覺得時間不是很重要只要不要在昏昏欲睡的時候就好但重點是每天都要接觸它就對了本身不喜歡英文的可以在精神最好的時候讀英文避免讀了其他的書而惰性使然就放棄了本身喜歡英文的可以在讀其他書後把讀英文當作生活調味劑這樣不但可以讀英文又可以兼顧到其他知識 ...

By Tom
at 2012-07-29T11:51

一直很期待您的心得文可是後來好像都沒有出現所以不知道最後到底有沒有持續呢? 我印象中我也實驗過不過是在期中考前而且是用兩天速成法最後就是考完瞬間掛點orz...... ※ 引述《zainan1499 (宅男之夢)》之銘言： : 我一直以來都覺得睡覺跟吃飯是件麻煩的事情.. : 後來看到 ...

By Joe
at 2012-07-23T05:17

我一直以來都覺得睡覺跟吃飯是件麻煩的事情.. 後來看到三小時熟睡的書籍一整個很興奮從前兩天開始跟女友一起訓練目前進展到第三天分享給大家 3小時睡眠訓練心得紀錄第一天 8小時正常睡面第二天 36小時無睡眠不太飢餓僅吃兩餐半夜時極度痛苦注意力難以集中白天非常想睡覺有點飄飄然的感覺 ...

By Regina
at 2012-07-19T18:03

1.ID: patickk 2.暱稱: 派翠客 3.開始日期: 2012/07/19 (就是從現在開始拼!) 4.2012希望達成之目標: 考上技師,今年度希望能達成的目標! 5.對自己的新希望之留言板:(自由發揮) 最重要的是自己千萬不要放棄自己即便是中間遇到 ...