有關於高血脂相關資訊 - 生活

By Doris
at 2007-09-13T00:00

Table of Contents

！想請教高血脂相關資料！
特別是：1.高血脂的危險因子

2 .高血脂的症狀

3 .高血脂的併發症

4.在日常生活中有無特別要注意的事項

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By Ula
at 2007-09-14T07:14

定義 :
血中脂肪物質如膽固醇、三酸甘油脂、及血脂蛋白代謝異常的疾病群。
發生原因、發生率、與危險因子 :
高血脂症是由於血中脂肪物質過高所產生的疾病，它是造成動脈硬化症和心臟病發生的一個重要危險因子。每100人中約有一個發生此症，男性高於女性（唯糖尿病患者例外）。高血脂症可因遺傳（如一些家族遺傳性高血脂症）、或經由次發性的因素所導致（疾病因素如糖尿病、肥胖症、庫欣氏症候群、腎病症候群、甲狀腺低能症，飲食因素如每日脂肪攝取超過總熱量﹝卡路里﹞的40％、飽和脂肪酸超過總熱量的10％、膽固醇每日攝取超過300亳克、或飲酒過量，及某些藥物如利尿劑、女性荷爾蒙、避孕葯丸、類固醇、或貝他阻斷劑的使用等）。
●形成高血脂的原因
　　一般來說，高血脂形成的原因大致分二種，一種是續發性高血脂症，就是因為其它疾病併發的高血脂，另一種是原發性高血脂症。引起續發性高血脂症的原因很多，包括糖尿病、甲狀腺機能低下等內分泌性疾病，或是慢性腎功能不全、腎病症候群、阻塞性黃疸等肝膽疾病，或是其它免疫系統疾病所可能引起高血脂症。
●高血脂會影響肝臟健康？　
　　高血脂對肝臟健康的影響最常見的就是脂肪肝，在台灣約有三分之一的成人有脂肪肝，而隨著高血脂症人口的年輕化，脂肪肝發生的年齡也跟著下降，可以預估，如果國人飲食習慣不改，年輕一代有更高的比率罹患脂肪肝。
●如何診斷脂肪肝？
　　所謂脂肪肝並不是一般人所想像中，認為是肝臟外面被一層脂肪組織所包覆著，而是指肝細胞內堆積大小不等的脂肪顆粒，所以脂肪肝是肝包油而非油包肝。至於脂肪肝的嚴重程度就是以肝臟內脂肪顆粒所佔據的比例來決定。從病理切片中，只要有脂肪顆粒的肝細胞超過所有肝細胞的十分之一以上，便可診斷為脂肪肝。
　　而最常使用也最簡單的診斷方法就是超音波檢查，只要在超音波掃描時，肝臟與腎臟的影像出現明顯對比，也就是肝臟的影像比腎臟的影像要明亮，醫師就可以依此而診斷為脂肪肝。
●脂肪肝會不會造成肝硬化？
　　一般脂肪肝不會有任何症狀，民眾很難發現它的存在，通常都是在做超音波檢查時發現的。脂肪肝會不會造成肝硬化？一般來說，營養過剩造成的脂肪肝，通常不太會影響肝臟機能，發生肝硬化的機率也不大，但是脂肪肝卻反應出身體新陳代謝的異常，這些異常可能影響其他器官而產生嚴重疾病，不能不注意。但是因為酗酒而造成的酒精性脂肪肝，如果繼續喝酒，就有可能會進行到酒精性的肝硬化了。
　　要改善脂肪肝，解鈴還需繫鈴人，只要去除成因就會使脂肪肝消失，也就是說因肥胖、飲食不節制造成的脂肪肝，唯有靠調整飲食習慣，多吃清淡食物，多運動等才可能改善脂肪肝的現象。
● 高血脂也會引起膽結石？
　　高血脂除了會形成脂肪肝影響肝臟健康外，它還可能引起膽結石。正常的肝臟會分泌膽汁流入膽囊，膽囊將膽汁濃縮後加以儲存，在人體吃下食物後，膽囊會收縮排出膽汁，幫助脂肪的消化，而血液中如果膽固醇過多的人，膽汁中的膽固醇含量也會增加，容易造成膽固醇的凝固結晶而形成膽結石。
●肝病也會造成高血脂症？
　　高血脂會造成一些肝臟疾病，相反的，有一些肝病患者也可能出現高血脂的症狀，例如原發性膽汁性肝硬化、阻塞性黃疸的肝病患者，也會有高血脂的情況，所不同於一般高血脂症患者的是，這類肝病患者膽固醇過高或三酸甘油酯過高的情況並不易造成心血管疾病，因此在治療上仍以肝臟健康的照顧為主。此外，末期肝癌病人，也可能會有膽固醇異常增加的現象，在幾十年前，膽固醇的數值是診斷肝癌的一項重要依據，但是目前肝癌的診斷技術進步，膽固醇之升高對於肝癌的診斷已失去臨床價值。
●血脂愈高發生心血管疾病的機率愈大
　　研究證實，血中膽固醇愈高得到冠狀動脈心血管疾病的危險性就愈高，主要原因是低密度膽固醇過多會堆積在血管壁裡，造成血管阻塞而形成心血管病。令人擔心的是，雖然高血脂是心血管疾病的重要危險因子，但是國人對於心血管疾病和血脂異常的相關知識卻嚴重不足，加上高血脂症初期沒有明顯症狀，結果膽固醇日積月累淤積在血管壁上，長久之後便造成動脈硬化、甚至引發中風、或心肌梗塞，對生命造成極大的威脅。
●高血脂症還會影響哪些器官？
　　高血脂症除了會影響心臟、肝臟，事實上三酸甘油酯過高也可能會造成胰臟炎。臨床上發現，血液中三酸甘油酯偏高的病人，如果吃了一頓大餐或喝酒、吃口服避孕藥，都可能誘發急性胰臟炎發作。
總膽固醇
高密度膽固醇
低密度膽固醇
三酸甘油酯
< 220 mg/dl
> 40 mg/dl
< 160 mg/dl
< 200mg/dl
*有心臟病史者，低密度膽固醇建議應小於130 mg/dl。
2007-09-14 10:54:17 補充：
飲食療法則是最先應採取的處理步驟，而對於體重過重者，則應減輕體重至理想體重。對於大部份的人而言，第一期的飲食限制為降低總熱量（卡路里）、膽固醇（每天300亳克以內）、及飽和脂肪酸含量（10％以下）是適當而必要的處置，至於飲食之限制程度則應視高血脂症之嚴重程度成正比。如果三個月後血脂仍高，則應進入第二期的飲食限制療法﹕膽固醇每天應少於200甚至150毫克、及飽和脂肪酸含量7％以下。如果三個月後血脂仍高，則應考慮降血脂藥物治療。唯有些情況專家建議可考慮提前使用藥物治療，例如糖尿病患者、有動脈硬化或心血管疾病患者或家族史者。
2007-09-14 10:54:45 補充：
高血脂症的預防 :
篩選為早期發現高血脂症的一個重要方法。美國衛生署建議20歲以上成人作例行健康檢查時應包括血脂檢查以期及早發現，及早治療。由於預防勝於治療，故平日應儘可能攝取均衡、低脂、適度膽固醇飲食，不酗酒，並作適當運動以維持理想體重，將可預防高血脂症的發生。
2007-09-14 10:54:59 補充：
高血脂症的併發症為動脈硬化症及心臟血管疾病如冠狀動脈疾病、腦血管疾病等。雖然降低血脂可減少心臟血管疾病的發生，唯近年來亦有不少醫學報告提出降低膽固醇雖可降低冠心病的死亡率，但其「非心臟病有關」的死亡率（包括自殺、發生意外、及癌症等）卻有上升之勢，使得總死亡率並無明顯變化，因此專家們建議目前降血脂藥物之使用，應以「再（次）發性預防」為主要目的，即使用於己發生過心肌梗塞或心臟血管疾病的病人身上，以防止第二次同樣疾病的發生，至於從未發生過此類疾病的人士則可不必為了預防（原發性預防）此類疾病的發生而使用降血脂藥物。
2007-09-14 10:56:19 補充：
研究發現，每天食用50～100公克的薏仁，可減緩正常人及高血脂症患者餐後三酸甘油酯、血糖、膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇(LDL)上升濃度。薏仁可以有效降低血脂，效果比公認有效的燕麥還好，甚至還有燕麥所沒有的降血糖功能。只要每天吃五十至一百公克薏仁，即可預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病。
2007-09-14 10:56:27 補充：
薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
◎薏仁的營養成分︰
(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，所以當然含有豐富的澱粉質囉！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。
(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
2007-09-14 10:56:54 補充：
◎薏仁的功效：
1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
5.其他：降血糖。
2007-09-14 10:57:14 補充：
◎食用薏仁應該注意的事：
1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔！

By Ula
at 2007-09-17T07:00

肝包油就是脂肪肝，要多注意保肝
肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查，或是找合格中醫師把脈，因為有些健康問題儀器不見得能檢驗出來
我是B肝帶原者，有肝纖維化.脂肪肝，也有親友是C肝患者
很多人不清楚肝臟的問題，這裡有些肝炎肝病防治新資訊，可以去看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

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