有效減肥法 - 生活

By George
at 2007-10-07T00:00

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我現在身高145但體重卻是49我想減肥但是不能節食因為發預期麻~~我最近身高體重都被家人拿來跟表妹做比較很煩!!!!我想在2~3ㄍ月瘦下10公斤左右但重點不能節食還有我不要減肥食品也不要廣告還時啥ㄉ謝謝...Showmore

All Comments

By Adele
at 2007-10-09T12:00

健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,減肥~日常生活也要跟著做！提升代謝力的4大飲食重點重點1早餐一定要好好吃！早餐囫圇吞棗、甚至不吃，身體處於��

By Eden
at 2007-10-07T14:51

很多人都有的經驗：我想減肥，三天不吃就可以瘦了四公斤，所以根本不需要醫師來幫忙。但是這樣的朋友就會有一個問題：永遠就是比心目中的理想體重多個三至五公斤，而且永遠在減肥。沒錯，斷食是可以快速減重，但是它的代價也很高！首先是減肥鐵定失敗，因為人在長久禁食之後，一解禁就會�

By Anonymous
at 2007-10-10T14:04

黑心減重行銷技倆！有四分之一以上的國人曾經或正在減肥，而選擇減重方法時，不乏採行「自助式」，懷著「快速減肥，簡單方便」的目的，花大把銀子，購買昂貴減重產品，做為艱辛鍛鍊和艱苦節食的替代品。台灣地區一年減肥市場超過六百億，無論報紙、電視、網路、雜誌或直銷業，處處可見琳�

By Rebecca
at 2007-10-07T10:19

建議您敲敲膽經..我們Lisa老師說是因為血管內血液阻攝才會讓身材/臀部的地方越來越大後來連大腿也變大......結果不到半年體重就增加5-8公斤因為我的屁股也超大的所以lisa老師從敲膽經開始現在練完瑜珈都等著量三圍重點每人都有減下來喔﹗﹗﹗﹗這是老師幫我做的個人的成果發表我瘦了5.5公斤喔只��

By Jack
at 2007-10-11T19:02

少吃是必要滴．．．．多多運動也是食慾要控制下來出門時用走的吧！！最好是快步走啦能站著揪站著不要坐下來能動揪盡量動到處走走揪是個辦法要不然揪是騎腳踏車亂逛騎個2～3公里揪可以瘦個0．5～1公斤ㄖ但是．．．要記住不能馬上揪喝水要過個1小時多才能喝水要不能揪會前功盡棄ㄖ要加油唷．�

By Yuri
at 2007-10-09T05:13

給您一個最新的醫學報導，日前由國外醫學報導證實，每日食用五百毫克的，維也命C及適當的運動，可以有效及快速減輕體重。備註：每日不得超過二千毫克，以免減肥不成，惹禍上身(腎結石)祝您減肥成功。

By Noah
at 2007-10-07T18:02

少乞多運動這是減肥的不二法門喔！最近發現一個部落格，挑戰15公斤肥肉http://blog.sina.com.tw/mjholly/%EF%BC%8C%E4%B9%9F...

By Dinah
at 2007-10-11T18:16

安安~~我現在身高145但體重卻是49我想減肥但是不能節食圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_32.gif因為發預期麻~~我最近身高體重都被家人拿來跟表妹做比較圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_12.gif很煩!!!!我想在2~3ㄍ月瘦下10公斤左右圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_11.gif來來~~~不囉嗦~