: 最近這二禮拜的讀書時間變成(假日或沒課的時候)
: 傍晚開始唸書
: 念到早上4.5點
: 再從早上4.5點睡到下午1.2點
: 覺得半夜唸書精神特別好而且專注力很高
: (而且唸書期間不需要再睡覺)
: 以前沒有這樣試過
: 以往都是早上9.10開始唸
: 念到晚上1點左右(當然會吃飯、運動、休息拉)
: 但是中間一定要再午睡；晚上還要再睡一次才可以
: 要不然精神會很差
: 這次無意間發現我半夜唸書的效率比早上高很多
: 默默的在想該不會這就是我適合的唸書方式吧!!!!
: (到目前為止還在努力尋找最適合自己的讀書方法)
: 但是會擔心這樣對身體不好等問題
: 所以想請教版友有沒有類似經驗可以跟我分享
: 感激不盡!!!!!
請保重身體
人的身體內有感光細胞
除了眼球內的視細胞
還有個地方的細胞是感光細胞： 松果腺
關於松果腺詳細的內容請拜咕狗大神
我要說的只有：
基本上人是依靠日光來調節生理時鐘的動物
自我催眠時差是沒有用的
把一個人關在地底下不見天日一個月
他的身體會自動調整24小時活動的時間
變成白天活動晚上休息
這是有實驗根據的
所以請不要逆天而為
當然我們不排除有真的適合夜晚活動的生物（人？）
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