一直沒辦法再跟自己約定的時間早起 - 學習

By Quintina
at 2009-11-10T12:16

Table of Contents

大概在四個月就要考研究所了

現在的目標是希望一天能夠唸到八小時

(圖書館早上八點到十二點, 下午有兩個小時的必修課

晚上六點到十點 )

這幾天已經是過將近一個禮拜了　大約都一點左右睡

希望能夠練到七點或七點半早起

但是這幾天經常睡到十點甚至十一點

顯然我根本沒達成"深層睡眠"

不知道每天早上起來跑步有助於改善體力呢

還有沒有其他方法可以改善呢

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Anything, without blind insistence, is right.

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All Comments

By Madame
at 2009-11-13T11:16

我也是要考研所的人我覺得早點睡會比較好

By Bennie
at 2009-11-15T17:32

12點前就該睡了，太晚睡對身體會造成很重的負擔

By Agnes
at 2009-11-19T07:52

最痛苦的是想睡也睡不著不能睡卻睡著了....=-=

By Oscar
at 2009-11-23T01:41

你晚上預計念到10點為什麼1點才睡
早一點睡睡7-8小時睡飽加運動提昇體力

By Kelly
at 2009-11-23T22:37

因為唸書是腦一在運轉反而容易造成睡不好
加點生理上的運動應該有幫助

By Olive
at 2009-11-27T07:15

睡不著就去運動吧! 跟樓上一樣很推運動^^

By Skylar Davis
at 2009-12-01T12:11

你可以試著下午去運動一下，然後晚上早點睡，11點左右就差不
多要去睡了！試試看，加油！

By Doris
at 2009-12-02T03:03

我都6點起床然後去麥當勞等圖書館~晚上很累馬上睡死

By Frederic
at 2009-12-03T15:31

天啊！六點..那樓上你晚上幾點睡...

By Irma
at 2009-12-04T14:45

正要睡了~忘記說是晚上有補習的日子才6點~哈

By Tracy
at 2009-12-07T12:18

一天念八小時還蠻多的

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