最近自然的早起 - 時間管理

By Edward Lewis
at 2012-03-06T13:47

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生活作息調回來了，每天十一點躺平。

大約半個小時內一定入睡，現在每天早上大概

都在六點半左右清醒。覺得睡眠足夠、精神特別好!

接下來希望規畫起床後看個一小時的書。

才不會浪費了一早的清新空氣 =)

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All Comments

By Tristan Cohan
at 2012-03-09T18:47

推推！

By Mia
at 2012-02-20T18:59

1.ID: tu3010 2.暱稱: 無名 3.開始日期: 2012/02/20 4.2012希望達成之目標: (1) 早睡早起不賴床 (2) 公職加油~ (3) 順利畢業 5.對自己的新希望之留言板:( ...

By Edwina
at 2012-02-20T06:28

不曉得您的問題,是因為上班時間太長導致沒有休息時間還是下班後的家庭因素,不能夠早一點去睡覺個人的小經驗給您參考我是要上班的兼職考生上班時間就是白天班晚上就可以休息但晚上往往精神不佳念書效率差所以近日來調整成九點睡覺五點起床（無法睡太少）感覺身體也變得健康念約兩個半小時週末在多用功一些 ...

By Oliver
at 2012-02-19T17:11

我覺得需要早起的人是可以利用實踐and#34;早起出門and#34;鍛鍊心智的我每天必須六點前起床說實在的只要想到必須趕去上班或做某件事要出門的時間就快到了一定是一刻也不能耽擱或發呆的所以如果是想早起卻會賴床的人建議你們可以規定自己一定要出門去完成某件事才行時間緊迫通 ...

By Doris
at 2012-02-18T00:40

1.ID: junalu 2.暱稱: junalu 3.開始日期: 2012年 02 月 18 日 4.2012希望達成之目標: 1.為了目標戰勝自己 2.戒電視 3.每天出門念書 5.對自己的新希望之留言板: ...

By Olga
at 2012-02-13T21:24

分享以前準備考試時的早起撇步第一步先買個會響很大聲的鬧鐘調比你預訂起床時間晚10分鐘擺在你的機車車廂內第二步手機鬧鐘調你起床的時間我住五樓機車停一樓所以手機鬧鐘一響就必須衝到一樓把機車車廂內的鬧鐘關掉否則吵到鄰居.路人很丟臉到樓下後就不要再上樓了直接去運動或去吃 ...