最近對讀書最大的進展是...... - 學習

最近對讀書的最大進展居然是靜坐
我用的是道家自然無為法的靜坐
我發現靜坐可以訓練專注和正念(智慧)
這是讀書和做任何事的根本
同時又可以徹底的休息,減少睡眠時間
無怪古人半日靜坐,半日讀書

有意者可以嘗試看看

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