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晚上睡3小時再起來唸書有效果嗎? - 學習

Mason avatarMason · 2012-02-10

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我老哥在考研究所時，晚上都會睡3個小時後再爬起來唸書，聽說這樣子唸起書來
比較有效率，這是真的嗎?????
(小弟我是第一次在這裡發文的，如有錯誤請見諒)


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All Comments

Ivy avatarIvy2012-02-13
我是覺得有睡有差~晚上吃飽精神會很差~睡一小覺會比較好~
Enid avatarEnid2012-02-13
短時間衝刺可以這樣用 長期不太好
Zenobia avatarZenobia2012-02-17
國中時有這樣做過 那是因為隔天要考試 晚上又太睏
只好先補眠 半夜再起來讀書應付隔天的考試
Lily avatarLily2012-02-18
我以前也這樣，只睡黃金三小時，比熬夜然後四點睡的效果
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-02-20
好，但前提是要有意志力起得來，用這方法中午還是要午休
Hazel avatarHazel2012-02-22
,也不能長時間使用，通常都是大考前用一下，研究所考前
其實不建議，還是以充足睡眠為主，因為臨場反應很重要！
Noah avatarNoah2012-02-24
效率大於任何一切 你沒睡飽沒精神念再多都是做白工
Ina avatarIna2012-02-28
每個人的睡眠時間都差不多 你多人一個小時起床又如何
Vanessa avatarVanessa2012-03-01
有把內容讀進去 努力時間要跟輸出成正比阿!!!
Selena avatarSelena2012-03-04
每個人都不一樣
Daph Bay avatarDaph Bay2012-03-06
論睡眠學習法的話,先睡個三小起來再戰,讀書效率很好!
Gilbert avatarGilbert2012-03-09
我高中三年就是吃飽後先睡再念,成績很好,但胖了20kg