時間不夠用 - 時間管理

我是上班族，工作忙碌

下班後，理想的生活安排
是學習英文與運動，並持續在工作上精進自己的專業

下班後休息一下，或是瀏覽網頁、FB
時間不知不覺都流失了，感覺什麼都沒有進度
越來越覺得，時間都不夠用

我自我檢討，最大的原因，真的是「自制」的問題

1.常常會deny，一直拖，不想做事
想說，再多玩一下，再去念書或做事
2.動作慢、效率差

現在的生活型態，無法離開電腦
真不知如何解決自己的這個問題


事情一直來，永遠都做不完，負面情緒累積

想請版友提供經驗分享，感謝


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