明明知道要做什麼事情，卻無法定下心 - 時間管理

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-07-28T15:30

Table of Contents



現在暑假我每天規定自己要念一些多益單字
文法書、收看空英、讀一些英文雜誌/小說
沒錯!我正在努力增強英文實力

但是!!!
我無法靜下心來把每件事情做好，我知道不可能十全十美
一定會有心情不好不想做事情的時候或是其他不可抗拒因素
但是，在我想辦法釐清(可能是生活太乏味需要改變、其他心理不安因素等)
但我嘗試改善後(花一整晚看影片、每天做運動、向家人傾訴)
雖然心情有好些，但是我發現我還是沒辦法去堅持下去看書....

請各位大大們交交我，如果換作是你們，明知道要做時麼事情(每天念一些書)
卻又不想做 無法堅持下去，你們怎麼改善?
拜託!!救我!! 我很困擾
我爬過文很久了(網路、PPT、有關意志力的書籍)，問題還是會困擾我
help~~~~


感恩 謝謝


--

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-02T05:00
我也是耶，明知道有事就是不想做，要花時間收心 加油
Emma avatar
By Emma
at 2013-08-02T18:44
其實我也會這樣，內心就是抗拒，且越多空閒時間越抗
Belly avatar
By Belly
at 2013-08-03T01:22
拒，但若當天能做這件事時間較少時，反而會比較積極
想做這件事。例如：規定自己每天要念書，但當整天都
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-04T01:14
沒事時，反而不想念，反之若中午過後有事，反而會想
把握僅存的早上念書，雖然進度只有一點點，可是效果
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-04T17:12
反而不錯，因為知道自己只要念完這幾小時就解脫了
Ula avatar
By Ula
at 2013-08-05T02:35
所以我在想，倘若試圖讓自己每天念書時間只剩一點點
會不會有幫助呢？
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-08-08T22:16
換個環境 去圖書館或是可以安靜看書的咖啡廳餐廳
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-08-09T16:56
自己定個時間 例如每天早上八點到十點都待在那裡看書
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-11T23:57
只帶要念的書籍和紙筆 手機筆電那些會讓你分心的東西
David avatar
By David
at 2013-08-14T01:15
不要帶 然後強迫自己這段時間就坐在那裡看英文
Christine avatar
By Christine
at 2013-08-15T16:32
習慣後 可以嘗試將時間拉長 記得遠離會讓你分心的事
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-17T09:01
好! 我會自己去試試看!! 沒想到不只有我有這種問題
Iris avatar
By Iris
at 2013-08-21T02:01
我也會！就是一直提不起勁！
Enid avatar
By Enid
at 2013-08-24T12:50
先讓自己心情沉澱，找出一定要做那件事的理由
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-08-26T16:52
還有想想做了之後的好處
從每一次的進步裡找到信心和動力，給自己一點獎勵囉
！
Christine avatar
By Christine
at 2013-08-26T19:14
樓上p大的方法也很實用，我靜不下來的時候也是這樣的
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-08-29T02:44
也許是動機不夠強烈 推樓上z大 莫忘初衷
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-09-01T21:15
我都先試著定下心後再坐在書桌上先看10分鐘
Lily avatar
By Lily
at 2013-09-02T09:37
然後看書感覺來了再慢慢加時間跟加進度
Mia avatar
By Mia
at 2013-09-07T02:41
這樣會比一次硬要自己連續看幾個小時的書會好一些

一部鼓勵人把握時間的夢想微電影GYLA/雞啦

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-07-16T11:33
時間, 是把兩顆心拉得更近？還是離得更遠？ 時間, 究竟是讓你更貼近夢想？還是離得更遠？ 全球人壽及中時報系十年來每年都有舉辦一個叫GYLA(未來領袖菁英養成學苑）的活動, 邀請各行各業的成功人士來分享他們的成功經驗。我是他們當年第一屆的學員和主持人, 今年被邀請回來編導這支公益夢想微電影GYLA(雞啦), ...

大家的意志力是如何培養的?

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-14T18:05
抱歉，文章有點小長 小弟前幾天實歲滿24歲了，深感自己意志力薄弱 意志力最強的時候是高中，高一的時候因為成績很不好 同學又愛比較成績，後來我決定每天把自己關在圖書館唸書 關了一個學期，高一的最後一次期末考考得很好 讓我擠進了前段班 高二的時候，因為喜歡一個女生，但自己很胖沒信心 所以努力的減 ...

答應我，你會當個早起的乖寶寶！

Callum avatar
By Callum
at 2013-07-10T13:25
《答應我，你會當個早起的乖寶寶！》 by蒼蠅頭‧小資家: http://goo.gl/woY1Y ------------------------------------------------------------------------ 雖然早起對於很多人來說，簡直是噩夢一場，尤其網路工具的發達，導致半 ...

五年後，你人在哪裡？

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-07-10T10:55
來源連結:http://woundero.wordpress.com/2012/09/11/time/ 前一陣子有幸認識一位國內知名的管理顧問，是一名國內無論商、學、公部門都很仰賴的 實戰派顧問。當問到「人生的自我管理」，他只提供了在場所有人的一句話：「一切都在 一念之間。去想你五年後，人在哪裡。」 彼 ...

想堅持運動的夥伴

Freda avatar
By Freda
at 2013-07-08T16:27
我一直有陸陸續續在運動 但時不時都會想偷懶 然後就賴掉好幾天 orz 實在覺得自己這樣不行 想要找個夥伴能彼此鼓勵.督促 徵求想陪養運動習慣的夥伴~ 我是慢跑的菜鳥 所以即使是剛想開始運動的 也不用害羞哦 當然也歡迎老鳥來給我指導指導啦 每天用站內信 分享自己今天的運動狀況 這樣也會比較不好 ...