早起的方法 - 時間管理

Queena avatar
By Queena
at 2005-12-22T23:09

Table of Contents

※ 引述《littledrop (修行中的小水滴)》之銘言：
: ※ 引述《gogogirl (想念淡水~~)》之銘言：
: : 發現一個早起的方法
: : 就是睡前喝很多水
: : 這樣早上就會被尿漲醒
: : 去解放時 順便刷牙漱口
: : 就不會繼續賴床啦~~~
: : 想早點醒就喝多點水
: 覺得會賴床的原因之一是溫度.....
旁邊放一盆冷水,一起來馬上用冷水潑一下臉.(水溫大概要20度左右,最近太冷不敢嘗試)
: 因為體溫太低 於是身體機能處於遲緩狀態 腦袋就變得渾渾噩噩
: 因此現在早起時 習慣先去沖個熱水澡 讓體溫升高
先洗熱水,在用冷水(20度左右)淋一下,會讓頭腦清醒無比.
: 自然腦袋思緒會較為理智些...

小弟我以前都是1-2點睡,然後睡到早上10點左右,
後來每天幻想明天要考試,不能晚起(睡前腦筋一直想)
一直默念:明天要考試~考試~考試~沒考會被當...
~~~~~~
一個禮拜後,
大概就能習慣7點半左右,自己爬起來.
就算哪一天突然3點才睡,大約還是7點多會自己醒.

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他山之石 可以攻錯

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All Comments

Una avatar
By Una
at 2005-12-26T14:23
這幾天20度比室溫高快10度，囧rz
Joe avatar
By Joe
at 2005-12-29T17:41
會不會跪在旁邊喊白色的地方好溫暖
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-01-03T10:07
又不是K隆星人
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-01-07T14:03
我也是一直想著明天要考試 可是就失眠了 = =
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-01-09T03:03
和4F一樣 >.< 我想太多反而會睡不著

早起的方法

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-12-22T20:06
※ 引述《Tierry (實習學校確定~XD)》之銘言： : ※ 引述《grace8639 (nice to meet you)》之銘言： : : 說到這個我也想分享一下!^^ : : 我一直很嚮往美國人起床的方式 : : 加上自己真的超會超會超會賴床 : : 鬧鐘根本沒用... : : 所以我買了一台可以設 ...

早起的方法

Puput avatar
By Puput
at 2005-12-22T13:11
※ 引述《grace8639 (nice to meet you)》之銘言： : 說到這個我也想分享一下!^^ : 我一直很嚮往美國人起床的方式 : 加上自己真的超會超會超會賴床 : 鬧鐘根本沒用... : 所以我買了一台可以設定開機的音響 : 放喜歡的搖滾樂CD : 早上就會被搖滾醒來 : 另一方面是喜歡的 ...

關於睡覺與唸書的問題，想請教板友

Jacob avatar
By Jacob
at 2005-12-22T09:48
其實我是在準備轉學考，可是我的情況就是很難把時間調整回來，我都是晚上大家 都在睡覺了，我才開始看書，然後看到早上六點才去睡，睡到中午過後大約十二點半 起床吃個飯，然後下午又繼續看書，晚上則是去補習班上課，所以我沒有打混，浪 費時間啦！只是我不知道這樣子下去，等到要考試的時候會不會失利？ ...

早起的方法

Eartha avatar
By Eartha
at 2005-12-22T02:14
說到這個我也想分享一下!^^ 我一直很嚮往美國人起床的方式 加上自己真的超會超會超會賴床 鬧鐘根本沒用... 所以我買了一台可以設定開機的音響 放喜歡的搖滾樂CD 早上就會被搖滾醒來 另一方面是喜歡的音樂!就會開心的跟著哼哼亨 刷完牙就清醒了! 這招 真的非常有效!!! 我是超級大懶人而且重睡眠 只有這個方 ...

關於睡覺與唸書的問題，想請教板友

Erin avatar
By Erin
at 2005-12-22T01:03
※ 引述《jj2 (jj2)》之銘言： : 請問板友，如果我每天睡覺一定會睡到中午才會醒(不管是半夜一點睡還是十點睡） : 但是半夜的精神就會很好(半夜一點以後）那我如果半夜的時間拿來看書 : 看到早上六點再去睡比較好呢？還是不要熬夜比較好？ : 可是如果不熬夜就沒辦法看書了(因為會睡到中午才 ...