早起不是難事但之後精神狀況不好該怎麼辦 - 時間管理

我是一個十二點以前就會睡覺的人
早上六點多會醒來,真正起床是七點多八點前
跟板上許多人相比已經很晚了
其實要我再早起也是沒問題
但是之後精神就會不好
感覺早起時間變多但是效率反而差
前一陣子沒什麼課很賢的時候
吃完早餐居然又跑回去睡覺睡到中午,下午精神就好很多
後來發現 與其這樣我乾脆一覺到中午好了
但我知道我無法一覺到中午 因為會有罪惡感

我想請問板上的各位這麼早起那你們前一天都幾點睡阿?
我很想再早一起一點利用時間去運動
但這樣看來只會增加我會回籠覺的機會而已 ..= =
我真的好佩服你們的意志力喔!!!

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