時間管理

早起 - 時間管理

Zenobia avatarZenobia · 2006-05-26

Table of Contents

從昨天看完前面有關早起的文章，開始立志要早起

昨晚十一點半關燈，約十二點睡著

早上六點半自然醒來，比鬧鐘還早半小時

現在精神很好，希望繼續保持下去^_^

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保持熱情面對自己的生活

保持勇氣迎接自己的未來

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時間管理

All Comments

Dorothy avatarDorothy2006-05-26
^^ 真好 我就算11點多睡還是7點多才爬得起來^^""
重點是躺下去無法立刻入睡= = 總是會想些有的沒的...
Hedy avatarHedy2006-05-27
禪坐還不賴，我覺得蠻有幫助的。
Lucy avatarLucy2006-05-31
請問可以在詳細說明一下禪坐嗎?是睡前,還是對什麼不錯阿
Jessica avatarJessica2006-06-01
只要白天夠充實、夠累，一躺下去就睡著
Margaret avatarMargaret2006-06-06
前陣子我都大約晚上9點睡，清晨快4點就起來...感覺超棒
Dora avatarDora2006-06-08
我請個好朋友每天早上叫我起床 維持兩個星期
Hedwig avatarHedwig2006-06-12
之後自己就靠生理時鐘起床囉
Andrew avatarAndrew2006-06-14
睡前坐一下，比較不會想東想西的，就比較好睡囉。
搭配正常的生活作息，對我來說很有用
(雖然在寢室禪坐會被視為異類啦，不過久了就還好)
Jacky avatarJacky2006-06-18
禪定要晚上十二點之前喔!!
Belly avatarBelly2006-06-21
喔？這我就不知道了，理由是？
Poppy avatarPoppy2006-06-23
記得是跟磁場有關，禪定老師說的，在回想一下好了，ㄝ。
Emily avatarEmily2006-06-25
請問一下早晨起床適合讀背誦類還是計算類呢?
Rosalind avatarRosalind2006-06-27
個人認為是計算，腦子早上很活。
看人啦。總之就是要用精神最好的時間去做花腦力的事吧
Audriana avatarAudriana2006-06-28
聽信佛的朋友說，晚上十二點後禪坐不太好，因為會吸引一
James avatarJames2006-06-30
些東西，容易走火入魔，不知真的假的...
Emma avatarEmma2006-07-02
運動，睡前運動 小跑步 或是暖身操
Linda avatarLinda2006-07-04
我禪坐完全沒用......