上課精神不集中 - 時間管理

※ 引述《yanpean (oh~shittttttt)》之銘言：
: 我在上高中後
: 幾乎就無法專心聽課
: 因為認真上課就一定會夢周公
: 能夠讓我上課集中精神的老師實在很少
: 通常是要硬撐才能撐完一堂課
: 以前都認為是老師教學能力不好
: 但現在想想應該是我的問題才對
: 畢竟好像只有我會一直睡還爬不起來
: 有辦法可以解決嘛?


說到這個 我還算蠻有經驗的=.=

大一時開始住校 終於有了網路可以用

於是都上網聊天啦、逛網站到很晚才睡 大概凌晨4、5點吧...

然後上每一堂課都會睡 早上甚至早餐吃著吃著嘴裡還有食物就睡著了...

之後是聽到有同學說只要一想到我就聯想到睡覺 覺得很丟臉=.=

加上後來發現自己想努力的目標

就變得比較不容易上課睡著了 當然每天也開始早個2、3個小時睡覺

現在情況就好轉了非常多

只有一門真的沒興趣的課會拿來補眠或or自己的事 ._."

還有並不是睡很多精神就比較好 大概睡6~8小時比較ok

睡眠品質也很重要= =b



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