早上起床的時候要注意 - 時間管理

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-02-09T13:23

Table of Contents

不知道大家起床，跟睡覺時，有沒有注意一點
像起床的時候，張開眼睛後，看看四周，有沒有
暈眩的感覺，再慢慢的，慢慢的起來，千萬不要
用跳的跳下來= =因為耳石可能反應不過來，尤其
冬天！因為之前一直頭暈，看耳鼻喉科，醫生跟我
講的= =當然睡覺也是，也是要慢慢躺下！




不過重點是要多運動，多運動！


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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-02-14T03:54
推~原來是這樣呀...
Lily avatar
By Lily
at 2008-02-15T00:33
謝謝你 最近常頭暈呢!
Susan avatar
By Susan
at 2008-02-19T04:43
怪不得我最近頭一直暈
Enid avatar
By Enid
at 2008-02-20T06:10
恩，我聽過這個說法~一醒來直接從床上跳下來，對身體不好
不過我都很早醒來，所以會先發呆30分再起來XD
Rae avatar
By Rae
at 2008-02-22T16:19
30分會不會有點久

天下雜誌-「晨型人」來了！

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By Rae
at 2008-02-08T13:52
「晨型人」來了！ 你的未來，決戰早晨 作者／天下編輯部 （更多內容，請詳閱本期《天下雜誌》） 冬天六點半，天光漸漸亮。台北國父紀念館廣場已被各種早起團體分隔得體無完膚，充 滿活力與朝氣，沒有一絲黑夜的猶豫、遲疑或浪漫的氣氛。 做瑜珈的人佔據了大門口的草皮，貼在地上做魚式動作。廣場的中央放著響亮的音樂， ...

大家新年快樂~~

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By Connor
at 2008-02-07T22:19
剛成為這個版的版主群之一 很多事情還需要大家多多指教 在大年初一的這一天~ 還是要跟說聲 鼠財數不完 鼠年行大運 寶寶(sleep88zz)賀 -- 2006の寶寶http://0 ...

高中生的時間管理><''

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-02-07T19:38
前文恕刪 對於唸書壓力大的國高中時代 體力這項~ 我一直有很大的感觸 記得國中我們班其實只算是全校中等的班級 國一國二考試名次上 在學校並不出色 (全班第一名 約校排50名左右;第二名就剩下100前後) 班導 從一年級開始 只要段考前的課輔課(就是第八節) 都會留最後十分鐘 帶全班到操場 ...

twhsi 時間管理 線上課程 (36) 紀錄我們花掉的時間 118/200

Liam avatar
By Liam
at 2008-02-07T15:44
老婆昨天和我說，有時候她上網一下子就過了兩小時，之後回想，卻常常不知道時間花到哪裡去了？永錫說以前我也有一樣的困擾，後來，我利用了時間日誌的方法，每十五分鐘紀錄我的時間，我覺得效果很好，也和大家分享一下。以下逐步說明我的方式，有興趣的朋友可以試試看，可以讓您很專注的處理事情，不容易分心喔，方法很簡單，有四個步 ...

twhsi 時間管理 線上課程 (35) 時間跑到哪裡去了？117/200

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-02-07T15:42
人最不善於管理自己的時間，我們常常認為自己知道時間花到那裡去了，但是如果我們寫下我們的工作紀錄，就知道這句話是個謊言。永錫從幾個月前開始紀錄自己的工作時間，我設定了一個倒數計時器，每15分鍾會響一下，我便記錄下這15分鍾做的事情。 經過了一段時間後檢視自己時間的運用，讓我很驚訝的是，就算是一整天工作下來（假 ...