早上起床未刷牙前就先吃東西，是否對身體有害?? - 健康

Valerie · 2006-04-27

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如題，因為有時起床後肚子比較餓，就會先吃早餐再刷牙，但是聽人說過早上起床時最好先喝一杯水，而且刷牙時最好把舌苔刷乾淨，所以這樣步驟顛倒不知道是否對身體健康會有影響，會不會把一些病菌吃下去之類的???

All Comments

Quanna2006-04-29

以牙醫師的立場來講的話，1、三餐吃飽飯後要刷牙2、睡前要刷牙3、早上起床吃完飯後再刷牙。原因是因為吃完飯後沒有刷牙，會造成酸性環境，容易使病菌滋生，造成蛀牙。所以早上起床吃飽飯後再刷牙，是正確的保護牙齒的作法。對身體沒有害處。若是擔心的話，一定要在睡前刷牙。...Showmore

Liam2006-04-30

聽說早晨起床後唾液濃度很高富含酵素，這時先喝開水，可補充水份，促進腸胃蠕動,還可幫助排宿便。

Kelly2006-04-30

喝一杯水是為了讓身體變好喔....因為早上起來喝一杯水可以讓身體補充到水分調節生理機能至於先吃東西在刷牙....或是先刷牙再吃東西其實不是說很重要(如果你睡前有刷的話)...Showmore