推拿 喬好保健調理中心 什麼是脊椎側灣 - 屏東

本月分享主題: 什麼是脊椎側彎



什麼是脊椎側彎？


當我們從後面看身體，正常的脊椎從上到下是呈一直線的，
如果脊椎向身體的任何一邊彎曲歪斜，就是所謂的脊椎側彎。
事實上，大部分的脊椎側彎並不是單純平面的左右傾斜，
而是一種3D「旋轉」的變型，就好像旋轉梯一樣。
為什麼會脊椎側彎？


大部分的脊椎側彎都是不明原因的，
在青春期前後的青少年是特別的常見。
有一部份的脊椎側彎則是因為一些特別的原因，
例如脊椎的發育異常、長短腳、脊椎感染、或是肌肉神經病變
（例如小兒麻痺、腦性麻痺、肌肉萎縮症）所造成。

有些家長會把脊椎側彎歸咎於書包背太重所引起，但這並沒有直接的證據來加以證明。


脊椎側彎會怎樣？


當脊椎有彎曲的現象，脊椎旁邊的肌肉就會因為兩邊不平衡而拉扯，
肌肉容易疲勞僵硬，出現腰酸背痛的現象。

如果再加上缺乏運動和姿勢不良，
身體的某些部位還會演變成慢性的肌筋膜發炎，


直接影響工作、上課、睡眠等生活品質。等到年紀大的時候，
脊椎也會此而提早退化，導致「長骨刺」或椎間盤突出，最後落到開刀才能治好。

脊椎側彎會直接影響個人的外觀。
嚴重的脊椎側彎患者看起來就是頭歪一邊、肩膀一高一低，
連走路的時候都不容易保持平衡。


與眾不同的外觀會讓脊椎側彎的小朋友從小就失去自信，
不敢與別人相處，久而久之還可能演變成悲觀憂鬱的個性，
形成健全人格發展的障礙。除此之外，變型的脊椎還會壓迫胸腔，
影響心肺功能，對健康產生嚴重的威脅。



脊椎側彎要怎樣治療？一定要開刀嗎？


脊椎側彎的成因很複雜，在治療方面也要就病因、年齡、部位、
以及嚴重程度作多方面的考量。

一般來說，可以根據脊椎彎曲的角度來訂定不同的治療計劃：

．彎曲角度 <25°：姿勢矯正和運動

．25° < 彎曲角度 < 40°：穿戴特殊背架

．彎曲角度 > 40°：開刀治療


但是如果脊椎側彎的角度增加的速度太快，或是有神經被壓迫、
心肺功能變差的症狀出現，就要考慮開刀治療。


我已經成年甚至中年人，醫生才告訴我有脊椎側彎，這樣調整會不會太慢了？
其實這樣反而不用太擔心！


脊椎側彎會變嚴重多半是在青少年的發育期
，在成年人脊椎側彎的角度多半不會再增加。

但要特別注意的是：有脊椎側彎的成年人會比正常人容易出現腰酸背痛、
骨頭退化的狀況，這時候可是要更積極的注意正確的姿勢和運動才是。


我自己能作什麼，來預防脊椎側彎的發生？

1.保持正確的姿勢，不管是坐姿、站姿、走路都要隨時注意。

2.重物能用背的就不要用手提，背的時候要選擇雙肩背包，如
果非得單肩背包包，也一定要兩邊不時交換著背。

3.養成規律運動的習慣。

保健調理師 喬好^^

--
歡迎大家來訪 http://0rz.tw/lLpGJ

也請支持喬好的朋友們不吝嗇給個 ( 讚 )

--