拜託 有沒有人可以救我 - 時間管理

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-12-19T11:52

Table of Contents

※ 引述《catnsky (我是拖拖)》之銘言：
: 又睡不著了
.......
: 結果造成了我明顯記憶力下降的後果(真的是超級明顯 至今還很幹)
: 有沒有人可以救救我
: 我還要國考 還要考研究所 我該怎麼辦...

長期失眠生理因素占不小.
可以從運動(相信你已經試到爛了), 睡眠環境,
跟敲膽經(提高氣血水平)等方法著手.

建議去網路上或書店找一下"人體使用手冊"看看.



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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-20T21:15
人體使用手冊2已經出了
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-24T03:05
這系列寫的還不錯
John avatar
By John
at 2008-12-26T01:33
嗯嗯 我會去找這本書來看看 謝謝<(_ _)>

XMind, 比 Freemind 更好用的心智圖軟體

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By Olga
at 2008-12-17T01:21
※ [本文轉錄自 EZsoft 看板] 作者: cuteman0725 (Q麵) 看板: EZsoft 標題: Re: [推薦] XMind, 比 Freemind 更好用的心智圖軟體 時間: Wed Dec 17 01:15:38 2008 最近使用了這個軟體，在記事情或學習上真的很不錯用，已經變我的必 ...

Google Map 和研習會演講結合的地圖索引

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By Olga
at 2008-12-16T11:21
感謝Venlasked,感謝Nick的點子激發及Andy的技術指導，我把我部份研習會的文章和google map做了一個連結，真的是太方便了。歡迎大家看看，並給予意見。 可以看看部落格文章 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/21357189 或者直接看google map ...

可以幫我分析和移除這種心理因素嗎...

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By Dorothy
at 2008-12-15T13:28
原文吃光光.... 我之前也會這樣耶，超愛東摸西摸做家事的 (我是家管) 常常一個上午或下午就這麼不見了... 後來我改變策略，有精神時，先唸書的事... 大概唸了一個小時，有點小煩時，就可以起來做做家事 可以把要做的雜事分成幾個小雜事... (例：折衣服，洗碗...) 也許唸完一個章節或做完一個作業， ...

2008/12/14 苗栗家扶【幸福行動家 時間管理一日研討會】課l

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By Tom
at 2008-12-15T08:37
下午三點半，小組形成了幸福行動家團隊，大家七嘴八舌的幫助泯淳設計火焰夢想計畫--進入高餐旅，泯淳在台上神采飛揚報告，彷彿夢想已經實現，台下響起如雷的掌聲。 從早上九點，到下午四點，我們在苗栗家扶中心一起渡過了人生的七個小時，分享及討論了許多事情，真的是一期一會，人生難得的經驗。 這是我第一次和國高中生演講幸 ...

Zen to Den(目標管理系統)的流程...

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-12-12T18:31
大家好, 我是最近才開始比較認真去研究時間/目標管理這領域, 看到Zen to Done觀念覺得還不錯. 有興趣的參考一下, Zen to Done跟Getting Things Done都是國外有名的時間/目標管理 系統, ZTD是比較新一點的, 原作目前已經出第二本書了. 我參考ZTD觀念畫出適合我的 ...