找一篇調整作息的文章 - 時間管理

不好意思~
想找一篇有關調整作息的文章
內容是說睡眠時間最好為 1.5 hr 的倍數最好

我當初試著用覺得真的滿有效的~~
可是詳細的內容有點忘記了


因為是很久以前的文章了
爬了一下文也沒找到...

也不太確定是否在這個版上看到的
(也有可能是讀書技巧版..)


不知道是否有版友有備份可以分享一下 ^^
謝謝!!


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