戒煙四年多了。 - 菸草

好久沒來這個版了
記得戒煙前也常到這個版來逛
看看大家抽煙的心得
後來因為種種因素(身體狀況、煙價不斷調升等)
終於決定戒煙(之前戒了兩、三次都失敗)
而在四年前的七月底最後一次抽煙後
至今都沒有碰過煙了

記得那時，我初期是用尼古丁吸入劑和口香糖交替使用
一開始一天要吃二十顆口香糖(開銷很大)
隨後慢慢減少，到最後一個月時
一天只有中午午餐後要吃一顆口香糖
總共歷時約半年，終於口香糖都可以不吃了
(總共大概花了一萬多，因當時不好意思因戒煙去看門診)

戒煙後就很少來這裡了
今天突然又進來這個板
看到大家的討論
突然心有所感，打了這篇文章
說真的，煙癮真的很可怕
我雖戒了四年，卻偶爾還是會想抽一根
(以前主要都抽大衛和七星，當然其他的有都有嘗試)
甚至前幾天還在夢中還會夢到自己偷偷跑去買煙抽
不過也很想念那種吞雲吐霧的感覺

最後，戒煙讓我不會在感冒咳嗽時，咳到感覺快把肺咳出來
也讓我體重增加了十幾公斤
有得有失，祝想戒煙的人趕快戒煙成功


吸菸有害身體健康，請勿吸菸

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