有關戒煙的問題，還沒戒的勿進 - 菸草

我菸齡三十年，二十歲抽，現在五十一歲，今年過完農曆年，
一個一樣菸齡超過25年的朋友跟我說，他去看了戒菸門診，
去拿了一堆口香糖回來...
我聽了覺得有趣，也跟著湊熱鬧
於是跑去辦公室附近的市立醫院掛號

醫生問了我一下狀況，我特別跟醫生強調我不要尼古丁口香糖 或者貼片
因為N年前我貼過貼片，皮膚大過敏
所以醫生開給我一種藥叫做 "戒必適"
這是輝瑞製藥出產的

一周份量，劑量比較小 先看看你的適應程度
等過完一周後，回診時，他就給我劑量比較大的藥

藥很簡單，早晚各一顆，一盒的藥就剛好一周服用

我戒菸期間，並沒有感到特別的抗拒
我隨時準備airwave口香糖備戰

除了第一周我口香糖吃的比較多
之後口香糖吃的比較少

我認為我戒菸成功除了藥物之外
還有朋友彼此的鼓勵

每天晚上我都會跟朋友line
彼此比較

從三月底開始到現在 我沒抽過菸
現在甚至會討厭菸味

以上 是個人經驗 給大家參考~









※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: ※ 引述《yushinchih (yushinchih)》之銘言：
: : 抽煙超過10年了，每天大概一包的量。
: : 過去我從來沒有想過要戒，現在超過30歲了，
: : 覺得體力各方面下滑很多，所以想戒煙是不是能改善。
: : 我常試過兩次，都是用戒煙門診的戒必適。
: : 第一次失敗了，戒的過程算是抽比較少而已，
: : 大概一個多月左右，宣告失敗。
: : 目前正在裡二次戒煙，已經半年多沒有抽了。
: : 這次的戒煙，半年裡面完完全全沒有沒抽。
: : 但是就在昨天，跟今天晚上我點了一跟起來抽。
: : 這兩根我幾乎沒辦法抽完，因為煙變得好臭，然後會頭暈，
: : 我抽到一半就把煙給熄了。
: : 為什麼會半年沒抽之後又開始抽，有個原因是
: : 最近工作失業，常常失眠像現在還沒睡，心情真的很低落。
: : 會在抽煙可能是因為想說抽完看看心情會不會好一點。
: : 結果還是一樣，心情也沒變比較好。
: : 因為破了半年的戒，我自己更是自責...
: : 想問一下已經戒煙戒很久了人，遇到這種狀況都是怎麼維持下去的呢？
: : 我想跟那些還沒戒煙的人說～
: : 我自己的動機是：
: : 不想要淪為政府合法的歛財工具所以戒煙。
: : 戒煙真的還替我省下了一些錢。
: : 姑且不論沒抽煙是不是真的對身體比較好，
: : 這鬼島裡面有毒物質也不是只有煙，
: : 我也不是什麼正義魔人，你要抽的話還是繼續抽，
: : 抽煙有害自己的荷包
: 我之前大概一天一包
: 是那種真的有上癮 每天早上 三餐都要來一根的那種
: 抽5年左右
: 後來因為肺部痛
: 怕是癌症(根本緊張過度)
: 就戒了
: 一開始真的不太舒服
: 大概持續一個月吧??
: 後來半年
: 也是有點不習慣
: 需要喝很多水才抵銷
: 不過半年之後 幾乎就沒差了
: 除了胖了十幾公斤外
: 現在要抽就抽
: 不抽就不抽
: 一整個很能控制
: 我覺得戒過菸反而比較能夠控制
: 因為知道戒菸很辛苦
: 所以不會讓自己再上癮
: 給你參考一下

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