我的狀態以健康食品補身體，還缺什麼呢? - 健康

身體的健康不是補來的,而是要有良好的生活習慣1)腸胃不好要留意喝茶是否會傷胃,如空腹喝生茶2)抽煙有害無益,沒有健康食品可以防止煙害3)運動要有恆,一個星期三次以上的有氧運,不是兩個星期一次一小時,那樣反而有害4)刷牙要在吃東西後三分鐘內做4)尿酸高要注意飲食,少喝啤酒少吃海鮮及內臟,目前並無健康食品可降尿酸總而言之,正常健康的飲食運動等生活習慣才是維持健康之道,吃健康食品是中老年人不得已的作法...Showmore

您好有抽菸的話推薦您美安OPC-3OPC-3中含有珍貴碧蘿芷成分能有效清除香菸燃燒所產生的自由基還能增強體力、保護肝功能腸胃不好可以喝美安益生消化酵素，它能幫助身體維持消化道功能膳食纖維可促進腸道蠕動，提供必要酵素，有效幫助吸收食物營養高尿酸也推薦您喝美安酵素喔美安營養品再加上等滲營養液的優勢調和等量的水後便與人體的體液(如:眼淚、血液)壓力相同，以「等滲壓」方式吸收，完全不用透過胃酸的轉換及破壞，空腹喝下10分鐘內

哈囉你好^^依照你的情況建議可使用"鈣片、抗氧化劑、益生菌、大麥苗精"。1.茶類或咖啡喝多了易造成骨質疏鬆,可盡量少喝一點。2.補充"抗氧化劑"可解決抽煙所帶來的自由基。3.胃腸功能不佳可使用"複合式益生菌",當腸道內的好菌多過壞菌時，不但有助腸道蠕動、改善便秘、降低腹瀉頻率，促進營養的吸收，更可活化腸道中60-70%的免疫細胞，進而提升免疫力。4.大麥苗精屬鹼性適量補充可平衡酸性體質所帶來的

抽煙尿酸偏高補充鹼性食物大麥苗、燕麥、綠茶（不含咖啡因）、萊姆、天然薄荷、海藻、螺旋藻、綠藻。喝茶腸胃不好常必變薄長到好菌減少補充優質乳清蛋白質粉、B群、雙叉桿菌、龍根菌、保加利亞乳酸桿菌、嗜乳酸桿菌、嗜溫性鏈球菌、木瓜、鳳梨、蔬菜、生薑、鬱金根。另外建議鈣片、綜合維生素、深海魚油、綜合抗氧化劑都是不錯的選選。健康食品很多，如何選購有十個條件，可以參考我的部落格。有空請逛逛我的部落格有很多文章對您��

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