我有嚴重的躁鬱症我很困擾失去了朋友...救我 - 生活

By Isabella
at 2008-11-09T00:00

Table of Contents

謝謝你們來到這篇文章為我解答因為本身比較多問題所以比較長希望你們可以耐心讀完感恩！
13歲開始因為沒有父母照顧老是覺得身體很差很難受也不知道為什麼會這樣一直到了15歲左右看家庭醫師他說我可能是有精神官能症所以開一些藥物給我而我吃了一個月就沒吃了
過了一年後覺得真的很不舒服老是沒有精神全身虛落而且覺得很害怕心悸但我那時候並不知道是有憂鬱症所以轉看中醫我記的我是每天吃中藥粉一天三次雖然那時候不知道真正的病因但是卻因吃了幾個月的藥後身體開始好了起來人也變的很有精神！當然過一段時間又沒吃了
一直到我17歲那年在撘工車的時候我突然有嚴重的突發恐慌症那時候的感覺是難過到無以形容到台大掛急診檢查後她們卻檢查不吃有什麼問題但是我知道是因為我的恐慌症後來去看過新心理輔導吃過 XANAX (贊安諾) 結果過一鎮子又好像好了結果又不吃了
17歲一直到20歲之前遭受到很多壓力到了2003年我發現精神不好去看心理醫生醫生說我是憂鬱症所以開了藥給我吃 LEXAPRO (立普能膜衣錠)還有 CYMBALTA (千憂解) 但因在三個月內體重狂飆10公斤就又停止了
過半年後因為無法控制自己的脾氣而且覺得好像精神越來越無法控制我就去尋求新的心理醫生這位醫生很用心的聽我講解我過去的事情並且細心的判斷我患有 “躁鬱症” “憂鬱症” “恐慌症” 所以我從2006年吃藥到現在了我現在吃四種藥
贊安諾~千憂解~TRAZADONE~LITHIUM 我曾經試過停吃LITHIUM (專門控制躁鬱症) 但是實在無法控制自己的情緒到很誇張常常發脾氣又哭又鬧甚至站在頂樓要自殺所以經過考量已經醫生的決定我要吃回了LITHIUM以保持情緒穩定
到了現在已經持續吃藥了2年多我真的很想停.. 至少想要把LITHIUM停掉因為此藥對身體很不好對於這一兩年想要懷孕的我很困擾而且也會造常肥胖但是停了我又會發瘋似的…我想知道有醫學常識的大大門可不可以幫幫我有沒有人知道有什麼方法能夠痊癒ㄋ或是可以慢慢改善ㄋ我真的不想要在吃藥了而且真的很痛苦因為這個病我失去了我所有的朋友(非常痛苦)！如果沒有辦法我想改吃中藥因為對身體/腎臟比較沒有副作用並且也比較溫和是否有比較有經驗有名的中醫是專門治療這方面的ㄋ?最好是在淡水地區！千萬分感激！謝謝您們的耐心讀完這篇文章！！
Update:
謝謝大家的支持鼓勵聽到這麼多人來支持我回答我讓我覺得很感動!
我決定我一定要醫好自己慢慢把藥停掉
每一個禮拜我會去看一部喜劇以及做自己喜歡做的事
其實我長期住在洛杉磯生活很苦悶家人都在台灣
在這邊唯一的好朋友都背叛我害我很傷心..>_<..
現在有一個非常要好的男友也很穩定他也很關心我
大家都跟我說其實都是心病只要心理調解好就沒事了
大家提供的文章我一定會努力的去讀有時間也希望可以跟你們聊聊天喔
Update 2:
請問羊銀杏 B群多巴安分泌加舒必朗(精神安定劑) 鋰鹽的英文是什麼ㄋ? 我可以去超市買回來吃^^ 還有我已經吃了一年的 LITHIUM 了需要驗血嗎? 我有時候都會腰酸ㄝ好恐怖！還有我現在很想慢慢的停掉LITHIUM會部會停掉後又開始躁鬱了ㄋ? 躁鬱症是屬於精神障礙喔? 請問就算醫好了是不是心態不正確又會回來ㄋ
Update 3:
to PS I LOVE YOU 我也很希望有人能痛罵我不過在我身邊的只有我男朋友他每天都要上班粉忙而我每天都是呆在家裡打打字上網~所以也沒有什麼朋友可以跟我談心事所以醫生建議我去找工作但我又怕我去工作大家會感覺到我怪怪的所以很自俾ㄝ很難踏出第一步
TO mELODY 請問瑜珈和上禪修哪依各比較有效? 還有打坐是眼睛必上什麼都不想嗎?

Tags: 生活

All Comments

By Megan
at 2008-11-13T17:17

我有嚴重的躁鬱症我很困擾
妳敘述情形跟我很類似情形...我也是中醫西醫不定時看...沒有精神知識...都不知道如何處理.....
最後得了譟鬱症.... 憂鬱症嚴重就變成躁鬱症....LITHIUM (專門控制躁鬱症) 這是很有名鋰鹽叫醫師
給你加舒必朗(精神安定劑) 這粒保護胃鋰鹽會傷胃而且每年要驗血腎功能跟甲狀腺...
希望妳固定一位好醫師...有任何問題甚麼副作用跟醫師商量...不要怕吃藥多運動....流汗...毒素就會
排出來...吃銀杏 B群深海魚油這三種食品腦神經循環系統增強多巴安分泌正常配合運動...效果很好
都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....
我出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師
靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天
安眠藥就停掉了
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
建議你，如果覺得心情很不好的時候，可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，利用大約半個小時到外面散步看東西，
1 注意是看東西而非想事情，把注意力放在現在周遭的環境，而不是過去的不愉快或是煩惱，當你注意力移開時，
你的情緒度也會提升上來，當一個人的情緒度高時，反而做起事來都很得心應手。
失去了朋友...救我
要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來新朋友會很多....不要擔心沒有朋友親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-11-10 11:31:46 補充：
首先，根據美國麻州麥克連醫院（McLean Hospital）的研究，補充魚油有助於穩定躁鬱症病患多變的情緒，
而憂鬱症的患者血中OMAGA3的濃度較一般人為低，在飲食中增加OMAGA-3的攝取可以明顯改善憂鬱症狀。所以，
不僅是憂鬱，連躁鬱都能有幫助。在1999年，刊載在Arch Gen Psychiatry
2008-11-10 11:32:10 補充：
研究:Omaga-3 fatty acid in bipolar disorder:A preliminary double-blind,placebo-controlled tral 指出經由OMAGA3的補充，
對憂鬱或躁鬱的反應不比藥物差，而且復發率也低很多
素食的人，建議以亞麻仁油補充為主，藻類萃取的DHA，單價較高而且有些研究建議，憂鬱的穩定，EPA所扮演的角色比較明顯，
當然DHA仍有其作用，但對成年人來說，有些研究建議以EPA為主。
魚油富含Omega-3脂肪酸，過去已經發現這種脂肪酸對健康有數種好處，包括降低心臟病率、中風、阿茲海默症和憂鬱症。
2008-11-10 11:32:36 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
2008-11-18 16:55:20 補充：
一年的 LITHIUM 了需要驗血嗎這顆就是鋰鹽我一年驗血一次
醫師說也可以做心電圖檢查今天下午剛檢查回來
舒必朗(精神安定劑) Sunpylon 另一種是脫蒙治 Dogmatyl
這兩種都是同樣藥品只是廠商不一樣
銀杏 Ginkgo B群到西藥房買. B群是醫師開比西藥房便宜一倍
躁鬱症是屬於精神情勢障礙喔? 請問就算醫好了是不是心態不會不正確病情遇到壓力刺激會復發..
多運動....我不是走出陽光..希望你也能...
2008-11-18 16:58:22 補充：
是情緒障礙字打錯
給醫師看精神病藥不要亂買來吃
因有副作用....所以要檢查...懂嗎...

By Victoria
at 2008-11-11T17:09

= . = 你吃那麼多藥真強!!
腰痠有可能是身體器官病變唷!! 請檢查肝腎!!
你到不如換個思想看看卡通阿或者看談話性節目 (康熙大學了沒...)
看人家說話的技巧和不同心知識!

如果瑜珈和上禪修我會建議你不要去因為太文靜了~
其實最重要你心理想要有人跟你說說話互相給不同知識!!
靜坐養性倒不如出去走走玩玩~
一個人的修維和思維都是在日常生活中悟到的!
那些經書還不是在生活悟到才寫出來的涵義嗎?
行千里路勝讀萬卷書ㄎㄎ!!

By Tristan Cohan
at 2008-11-09T14:52

我想你的情形不太適合帶小孩哦!我怕會更嚴重。如果你的情形在懷孕中做了什麼事影響了肚子裡的生命怎麼辦?如果你還是想要;我還是會為你加油。但請三思。因為我自已的產後憂鬱症已經三年都沒好。三不五時就發作。小孩哭很久的時候也會;我曾經把我兒子丟在床上一次。我最近也打了我女兒的臉很多下。事後真的很後悔。但是那是我還有一點理智沒有下手太重。但是三年中我也有吃葯;但並不常吃。也有一年沒吃的時候;我完全想靠自已的理智好起來。雖然只有一二次這樣打小孩。但是我真的恨死我自已了。現在我生氣的時候就改方法;我用抱小孩的。靠在他們的肩膀上。還不錯滿舒服的。

By Donna
at 2008-11-12T02:27

安~~~~
我也是噪鬱症患者.
甚至於是殘障人士.
初期建議多活動.
打開心胸或心結.
探討自知.
配合醫生.調藥.減藥.
對於自己要有信心.
多看.多聽.多想.最好有信仰.
活出自己.
須知比上不足.比下有餘.
把自己攤在陽光下.
有光明才能戰勝黑暗.
勇敢活出自己.
祝你從現在開始就快樂起來.
用平常心看待任何一件事.
不要太過執著或勉強.
加油走出來.我可以陪你.
我 [email protected].

By Agatha
at 2008-11-11T14:25

我也覺得精神科的藥不要常吃
醫生也不能完全正確的診斷人的精神狀態
除了醫學血液證明多巴安/血清素...等等有問題，不知道你是否做過這方面的診斷..?
我覺得你不是真正的精神病患
我有些像你的地方，也試過一堆藥...
一出去工作就有人說我怪怪的..平常也是..
不過自從前陣子一個醫生教訓我之後..我就不敢吃藥了..
他說一般醫生會開一堆藥給你，因為你對他們來說是"病人"
醫生無法體會你的經歷，不能了解你的感受
光用說的無法解決，所以慣例用藥物控制
..
你是個性使然的不當行為&藥物問題
需要一點震撼教育..
說真的..藥常吃不好
一般醫生會跟你說"藥無大礙"
如果他對每個病人都說真話
那醫院就沒有精神科了
-
加油吧...這就是人生...>"<

By Hamiltion
at 2008-11-12T01:05

通常人時常處在身心放鬆的狀態下，免疫系統可以被提升，身體的自療能力就會活絡起來，對於身體的健康會有幫助。
在源妙身心靈網站上http://www.yuangmiao.com/ 論壇中有免費引導身心放鬆的mp3可以下載回來聆聽。
按照引導內容，讓處自己或親友的身心放鬆，讓自身的自療能力提升，相信會有所幫助的。
2008-11-17 12:06:37 補充：
藥絕對不能自己停，只要在醫師的同意下才可以停藥。
漸進式放鬆mp3當你用心聆聽並隨著引導進行時，你身心中潛藏的壓力會一點一滴的釋放出來，你會發現你的內心在你聆聽時會變得非常的輕鬆、詳和，隨著你聽聆的時間久了，你會發現你的情緒會平穩許多。

By Puput
at 2008-11-11T20:39

我很贊成..羊...給你的建議喔
非常中肯
我生病6年多..
現在停藥已經2年了
並不是我現在生活過的較好或沒壓力
而是改變看待生活和壓力的看法
轉變的重點在於我練瑜珈和上禪修課(佛教)
再一次禪七之後我完全不需要吃任何藥
偶而還是會有胸悶和心悸的狀況
但我不會想是該看醫生或吃藥
而是想...什麼原因造成
其實專注在自己心裡的變化而不是外在的環境或人
每天睡前靜心打坐
其實我不是要你一定要禪修之類
而是.......
要運動...持續的
多注意自己心情的變化而不是在外面發生的人或事
關心你的人很多
你看
這麼多人給你回答
祝福你早點找到自己復原之路
2008-11-13 11:25:20 補充：
瑜珈和禪修在某些地方有點像
它是在訓練你心的放鬆和專注力
如果你時間很多都可以接觸看看
持續的運動對任何人都非常重要
禪修課是免費的
一週一次你可以去上上看
或許讓你對人生有不同的思維方式
淡水普學精舍淡水鎮中山北路一段171號2樓
2621-5399
上課免費但需要花一千元購買一套居士服上課穿
如果你不需要上班可以考慮當志工嗎
我之前再視障者家長協會當志工作報讀的工作
類似與盲人配合用點字機做校稿
一次三小時時間自己安排
我呆會查資料再告訴你
只要認識字會唸中文都可以
還有你該持續作一種運動
瑜珈很好散步也可以喔
還有
隨時可以跟我聯絡
[email protected]
2008-11-13 11:25:21 補充：
瑜珈和禪修在某些地方有點像
它是在訓練你心的放鬆和專注力
如果你時間很多都可以接觸看看
持續的運動對任何人都非常重要
禪修課是免費的
一週一次你可以去上上看
或許讓你對人生有不同的思維方式
淡水普學精舍淡水鎮中山北路一段171號2樓
2621-5399
上課免費但需要花一千元購買一套居士服上課穿
如果你不需要上班可以考慮當志工嗎
我之前再視障者家長協會當志工作報讀的工作
類似與盲人配合用點字機做校稿
一次三小時時間自己安排
我呆會查資料再告訴你
只要認識字會唸中文都可以
還有你該持續作一種運動
瑜珈很好散步也可以喔
還有
隨時可以跟我聯絡
[email protected]
2008-11-13 11:29:56 補充：
http://www.forblind.org.tw/index.php?page=m0601
台北市視障者家長協會
在敦化北路長庚醫院附近
走出來吧.......

By Quintina
at 2008-11-13T00:49

躁鬱症憂鬱症都是壓力造成的
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是躁鬱症..憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
但您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
我也有跟網路上類似的病患聊天
非常多人到最後都是被我罵醒的
甚至於約見面被我罵的也大有人在
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被女友背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
需要跟我聊的再告訴我吧
2008-11-16 21:38:41 補充：
那我可以跟您聊聊ㄚ
有什麼不可以又不用錢
其實這類型的患者更需要親人好友的關心
男女朋友更要用心
因為自己無法控制情緒
所以沒朋友敢接近您對吧
我是都沒朋友親人的扶持
自己走出來的
需要我幫忙的地方再跟我說吧

By Olga
at 2008-11-12T04:03

現在的[心理學界],都把精神疾病歸因於[生物性質]的疾病,也就是[器質性]的疾病,都認為是腦部的生理疾病o他們的說法是[觀察]了某些[內分泌物質]的出現所造成的問題o
所以,現在的醫學界就把弗洛依德的理論束之高閣o事實上也是因為使用[說話治病]的過程會花費很多時間,他們可能覺得不經濟,所以就使用簡單的[藥物治療]o
其實這是一種[倒果為因]的說法o我認為,[心理症]是一種[環境因素]產生的某些[壓抑]所造成的[心理疾病],那是因為病患並不知道自己所處的環境因素是什麼,所以他也就不知道自己在做什麼o透過巧妙的說話,最後讓病人[恍然大悟],症狀就會解除o
那些內分泌物質,其實是因為[壓抑]造成的[心理症]而產生的物質,就像是在某種緊急的情況下腎上腺急速增加一樣o
我們可以透過即時通在線上使用文字來治療心理症,而且免費o

By Hedwig
at 2008-11-12T01:28

大姐：
不要再吃西藥了，小弟也曾吃過西藥，但小弟身體一向健康無任何疾病，那時吃西藥也是好奇吃的，我那時因為吃醫生開給媽媽的吃的安眠藥，因為媽媽開刀，所以晚上會痛睡不著，所以醫生才會開安眠給我媽吃，但小弟那時常喝酒又熬夜，因熬夜所以睡不著，所以喝酒加強讓它睡，後來酒喝多了，改吃安眠藥，結果我喜歡上那種昏昏的快感，又跑去看心理科，跟醫生說我有睡不著問題吃了四個禮拜安眠，結果吃到第四禮拜身體明顯腎會痛，因為腎那個部位會痛，還有身體一直發涼，我才想到我是不是西藥吃太多了，因為那時曾一次三顆的吃。
後來，我停一個禮拜去看，自已一直喝開水，吃青菜，吃海產、吃豬肉、吃自已最愛吃的才改善。痛苦四天，那時其時也是有點躁鬱，可是是心理造成的，後來，我沒吃了，心理調整回來就好了…
很多事情其實都是心理造成的，像別人有可能沒有看不起我們，自已心理作用，就產生不一樣結果。
所以我是覺得不用太在意日常周遭啦，很多躁鬱都是心理想出來的，靠藥是沒有用的啦。

我有嚴重的躁鬱症我很困擾失去了朋友...救我 - 生活

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