我也想問一下關於睡眠的事= = - 時間管理

之前在板上看到有大大說10點半睡6點起床
看了之後很想試試看
結果
只有一天成功= =|||
因為平常事情還不少
所以常常回到家都10點多了
然後再洗個澡.做一下報告...
等該做的事大致弄完12點就快過了
導致沒辦法在12點前就寢
早上又想早點起床唸書
所以鬧鐘都調6.7點
不過每次醒來都還是會一直想睡覺
這樣上課.看書的效率都不太好
不知道有沒有大大有什麼小撇步可以改善這個情形的?
我現在真的很需要有好的精神跟注意力來唸書阿> <
不然暑假就要考試了
這樣下去會完蛋>"<

先謝過囉~

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When you have eliminated the impossible,
what ever remains,however improbable,
must be the TRUTH.
~Sherlock Holmes

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