懷孕3個月都無法戒菸成功~ - 健康

懷孕時戒煙當然是越快越好啦！所以現在就趕快戒煙吧，別再遲疑了～～戒煙的方法有很多，下面是國民健康局網站的資料喔！　1.盡量避免吃辛辣和刺激性的食物，像是麻辣鍋等等的。2.吃完飯後可以喝些新鮮的果汁或是含薄荷的飲料。3.餐後記得刷牙，不但可以使口腔維持新鮮乾淨的口感也可以戒煙喔！4.避免飲用咖啡或濃茶（就是飲料少喝點啦）5.如果有抽煙的衝動時，可做深呼吸動作或多喝開水，或做沖浴、散步及運動，或做點家事。6.不要使自

我在懷第一胎的時候也是一樣晚上不睡睡白天現在懷第二胎是害喜超嚴重聞到油膩會吐,吃太多或吃太油膩也會吐,如果你吃不下你可以去買孕婦保健食品來吃我第二胎也是降.....吃不下我想這樣不行所以就去買孕婦食品來吃。照理說懷孕果有害喜應該也會不感抽菸了耶!我是這樣結果就慢慢戒掉了...Showmore

回答者：盧國修(實習生5級)我好欣賞你笑死我ㄌ...Showmore

多休息~少量多餐戒菸必須靠意志力~沒有所謂的有效方法..忍住~不要抽.想想孩子在肚子吸妳的二手菸痛苦的表情~妳忍心嗎??我也是菸癮11年的媽媽一天1~1包半.但我一知道懷孕.馬上不抽.忍一~二星期自然就不會想抽了~為了孩子.既然想生他.就給他一個健康的身體......Showmore

把箊點著後，倒轉過來再放入嘴中，被燙幾次就會戒了。

最有效的方法...就是你自己的意志力了...!懷孕除了意志力跟您的自我轉移...別無他法...!1.想抽菸就拿吸管起來吸空氣因為深呼吸會抑制想抽菸的感覺!2.喝水這招也不錯...!3.起來走走......去買妳喜歡而且期待很久的東西..告訴自己少抽10包菸...我就能買我想很久的東西了!4.記得一件很重要的事情...戒菸的決心在於你一定要把家裡所有打火機.菸灰鋼..所有跟菸有關的東西一次收掉而且都丟了...這樣你才有決心跟意力戒菸5.想抽菸時對自己精神講話...可愛的��

不知道妳相不相信業障?有時候一個偉大的母愛力量，是可以為了孩子而戒調一切惡習，但是妳卻戒不掉，不知道你對這個孩子不是很再乎或關心。明明醫界警告，抽菸會造成胎兒影響:基因突變、智能障礙等還有很多不可知的影響。難道你要照顧一個身體長的都別人不一樣變形的孩子或是智能障礙到老，雖然因為父母愛可能願犧牲一切照顧孩子，但這樣你和老公會照顧很累，這輩子也別想讓孩子照顧妳了。很多人不相信幾乎都認為自已不會遇到這樣倒�