憂鬱症+躁鬱症如何對待此種人 - 生活

By Eden
at 2008-12-27T00:00

Table of Contents

我女人有憂鬱症.躁鬱症
(其實我不太了解憂鬱.躁鬱)
我該如何對待她?
我該如何幫助她?
我該如何解決她心靈問題?
她曾經失眠過.也有一次跟我說她想自殺
她也有說過它會怕人.她討厭人...等
她不太敢跟人說話(跟別人買東西那種)
也不敢在很多人的時候一個人說話
她對我(她的伴)很容易生氣(而且錯都是她)
我不知道要讓她還是該罵她...
讓她?可是是她不對她
罵她?或是跟她說道理?她又閒我煩閒我吵
該如何解決她生氣?
當她對我訴苦.我要如何回答她?
我應該要跟她一起生氣一起罵?
還是叫她別想太多之類的?
她時常訴苦的東西我覺得沒什麼
我幾乎都跟她說又沒什麼.不要想太多
她會回我:你不懂
誰來告訴我........我該如何處理???????????
已更新項目:
我曾經有叫她不要太負面
她回我那樣太假了
我也不知道要說什麼
跟著她一起罵
(她會哭.我會抱她)
我覺得她會感到安全.安慰
不過要是她錯了還要跟她一起罵?
這樣不太好吧...
2 個已更新項目:
之前她想自殺的時候
我就跟她說死了會有魂還不是一樣
她大概下到了吧QQ
原來會怕人是幻想喔
我想說她怎麼會怕人
我以為她是害羞還是什麼的= =
那...她大概在幻想什麼(這有答案嗎?)

Tags: 生活

All Comments

By Kumar
at 2008-12-31T04:56

憂鬱症 + 躁鬱症如何對待此種人
憂鬱症嚴重就變成躁鬱症沒有得過精神病不知其苦....牽手向陽四篇文章一定要下去看學習人家經驗去參加家屬精神聯誼團體彼此交流...更懂得處理...一定要用愛心耐心鼓勵..牽手引導一起工作家事...陪伴走出黑暗期...最後也要自己毅力恆心走出陽光...我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助..加油...都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....
我出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天
安眠藥就停掉了
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
1 建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、
規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，
是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
2 要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif

2008-12-28 12:43:06 補充：
首先，根據美國麻州麥克連醫院（McLean Hospital）的研究，補充魚油有助於穩定躁鬱症病患多變的情緒，
而憂鬱症的患者血中OMAGA3的濃度較一般人為低，在飲食中增加OMAGA-3的攝取可以明顯改善憂鬱症狀。所以，
不僅是憂鬱，連躁鬱都能有幫助。在1999年，刊載在Arch Gen Psychiatry
2008-12-28 12:43:26 補充：
研究:Omaga-3 fatty acid in bipolar disorder:A preliminary double-blind,placebo-controlled tral 指出經由OMAGA3的補充，
對憂鬱或躁鬱的反應不比藥物差，而且復發率也低很多
素食的人，建議以亞麻仁油補充為主，藻類萃取的DHA，單價較高而且有些研究建議，憂鬱的穩定，EPA所扮演的角色比較明顯，
當然DHA仍有其作用，但對成年人來說，有些研究建議以EPA為主。
魚油富含Omega-3脂肪酸，過去已經發現這種脂肪酸對健康有數種好處，包括降低心臟病率、中風、阿茲海默症和憂鬱症。
2008-12-28 12:43:50 補充：
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
2008-12-28 12:44:12 補充：
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
2008-12-28 12:44:34 補充：
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
2008-12-28 12:45:26 補充：
躁鬱病一般而言是指個人有時出現憂鬱症狀有時出現狂躁症狀此兩種
特徵不斷的交互出現之情形因此又稱為雙極性疾患也就是說個人兩極的情緒
反應一為激躁另一為憂鬱當個人在激躁階段其出現特徵為情緒異常興奮
自我膨脹睡眠時數減少非常健談多話常常是滔滔不絕講個沒完另外他們
思想或想法也經常跳來跳去稱為跳躁性思考易分心在行為上我們可以看到
如非理智的瘋狂購物行為當個人處於憂鬱階段其特徵又顯示出心情沮喪低沈
對任何事缺乏反應或興趣產生睡眠困擾缺乏活力負向的認知等特徵
嚴重時甚至會有自殺傾向
2008-12-28 12:45:53 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
2009-01-05 10:58:29 補充：
許多家屬在照顧患者時常因為一肩扛起照顧責任因而產生強大壓力
若沒有適度舒緩壓力很容易引發家屬身心疾病如輕型憂鬱症焦慮症等
精神官能症因此家有精障者整個家庭更應該學習如何與疾病共處適時釋放
自我壓力才不至於衍生成為全家人一起生病的窘境
2009-01-05 11:09:29 補充：
我想說她怎麼會怕人
因為得了精神病人自卑感重自信心弱遇到刺激壓力會發病會怕人
精神病人在幻想什麼有人會害他一些負面事情
對於事情平時很在意也會幻想出來....

By Hedda
at 2008-12-29T05:38

憂鬱症嚴重就變成躁鬱症------------>胡扯

By Annie
at 2008-12-31T05:17

你不能告訴他這沒什麼~
因為對他來說這是極困擾他的問題..
如果你的態度讓他覺得這根本沒什麼~他會覺得你不重視她..
有這種情況的人是非常敏感的...
一點小事情~她都會往負面上去思考..應該說是對她來說已是習慣性...
你要多給她一點安慰~多抱抱她是很好~但如果能長和她聊天那更好
她就是把你當作自己人才會和你吵的~因為她無須顧忌什麼~~
她現在最需要的是能有一個人來解開她所有的結~~
重要是你不能一直說那沒什麼~~久了她會慢慢的不告訴你她現在的情緒...
如果演變成這樣~~你的女人會很痛苦的...
為什麼會怕人並不是因為她在幻想什麼~而是她曾經受過這方面的傷害例如~在職場上被人所傷害等等
也或許她覺得人之間的鉤心鬥角是她所不削的...她不想成為那種~~她所遇到的...等等這些我都不知道~~但你是知道可以了解的...
你一定要重視她的問題~~就算是小小的~~因為你正常~~所以你覺得那沒什麼~~
但如果是她做錯~~你必續告訴她她是錯的~~她如果不想聽你用寫的
因為用寫的在聽覺上是不會吵的~她也可靜下心去看~~也能表現出你對她的關心
只要多用點心~~相信你的女人會更好的你們也會更幸福的!!!!加油

By Michael
at 2008-12-27T16:49

你女人不太像.躁鬱症的症狀只是有憂鬱症的狀況
會得這個憂鬱症的人是壓力過大心情無法的到正常的舒發
慢慢的心情不好不愛說話.想自殺等等.
他一直抱怨大家對他不好對他有偏見.如果發脾氣時你可以帶他去公園散步讓他有情緒轉移就會比較好一點
建議你帶他去看醫生看看醫生怎麼說或者吃藥可以幫助他放鬆情緒也可以幫助他比較好睡覺.
再嚴重一點可以讓他住院接受治療,讓醫療師幫他一把
平常你們可以多多去戶外去走走不要讓他心情低落讓他覺得你的支持讓他不是他自己一個人在生活中,
憂鬱症是會隨者情緒好轉時他是會有好轉的,慢慢來不能急哦
要他好轉重點是家人的支持和鼓勵他
要加油哦~~對他要有耐心一點他是會好轉的~~
辛苦你了~~

By David
at 2008-12-27T07:59

您好:
建議您帶她去看醫生,
所謂「躁鬱症」，一般而言是指個體有時出現憂鬱的症狀，有時又出現狂躁的症狀，此兩種特徵不斷的交互出現之情形，因此又稱之為雙極性疾患，也就是說個體會出現兩極的情緒反應，一為狂躁，另一為憂鬱。當個體在狂躁階段，其出現的特徵為情緒異常興奮、自我膨脹，睡眠時數減少，非常健談、多話，常常是滔滔不絕講個沒完，另外他們的思考或想法也經常跳來跳去，稱之為跳躍性思考，易分心，在行為上我們可以看到其常常瘋狂購物，而不管價錢多少等失控行為特徵。當個體處於憂鬱的階段，其特徵又顯示出心情沮喪低沈、對任何事缺乏反應或興趣、體重改變、產生睡眠困擾、缺乏活力、負向的認知或看法等等的特徵。
躁鬱症在有效持續的藥物及心理治療下，是能有效的治癒。根據現有的研究，這樣的病症還是有遺傳的可能性。
躁鬱症是一種雙極性的情感疾患。此種疾病的特性是躁狂發作與憂鬱發作交互或混合地出現。其中躁狂發作的特性為：高昂、開闊、多話、易怒、自誇、自大、注意力分散、意念飛躍、不尋常的快樂、盲目的投資或採購、活動量增大、睡眠時間少等等。憂鬱發作的特性為：心情沮喪、失去興趣、活動力降低、食睡習慣改變、疲累無活力、自責、自殺等等。由此可知，躁鬱症的朋友在情緒上的變化會很極端，可能前一週還「快樂得不得了」，下一週就憂鬱得想自殺。甚或混合型的發作，更出現喜怒無常、陰情不定的特性。
跟這樣的朋友要怎樣相處呢？您可以進一步參考醫學書籍了解這種疾病的特性。當您了解病人情緒起伏的特性後，請您包容、關懷並接納他。這時您自身的情緒比較不會受到影響。您可以協助他赴精神科就診並勸他按時服用藥物，這麼做可以增進其情緒穩定度。您仍然可以與他做朋友，並盡你所能協助他適應生活。但是，這樣的疾病確實有必要接受專業醫療的協助。由於躁鬱症還有各種型態，到醫院看診時，再針對病患特性請教相對應的相處方式會更好。
為什麼會患有這類疾病呢? 一個人的基因生化以及環境因子都在疾病的發作及癒後上扮演了相當重要的腳色。現有理論傾向於有些個體先天即比較容易發生腦部化學物質不平衡的現象( 和遺傳相關)，生活中的壓力事件只是促使發病的近因，所以躁鬱症患者的手足和子女有較高罹患躁鬱症的比例。
縱使每個人在日常生活中都曾經驗過情緒上的起起落落，這和躁鬱症的情緒起伏並不相同。後者不論是在情緒強度或是持續時間上，都比一般的情緒起伏極端許多。
以下是躁鬱症憂鬱期的症狀:
長時間的悲傷或者無法解釋的哭泣
食慾及睡眠上的明顯改變
易怒，容易擔心，躁動或焦慮
悲觀或者冷漠
喪失精力或持續的嗜睡
覺得罪惡，沒有價值
無法專心或無法做決定
無法從以往有興趣的活動中得到樂趣或是不願參加社交活動
無法解釋的身體疼痛
反覆的自殺念頭
以下是躁鬱症躁期的症狀:
高昂的情緒，過度的樂觀和自信
減少對睡眠的需求而且不會感到疲倦
自大妄想，膨脹的自我意識
身體和心理活動的增加
說話速度快，思考快速和衝動
判斷力差，容易分心
莽撞的行為
在極嚴重的情況下可能有幻覺

By Donna
at 2008-12-29T16:49

1.避免跟她討論宗教或政治話題...
2.避免談她有關她學歷或薪水...
3.避免談論她外貌身材...
4.以上因為她的自卑感很重,所以以上的話題少跟她談...
5.因此沒必要,不要跟她聊天...

By Heather
at 2008-12-31T00:43

你可以帶她去看看醫生阿～
她做錯沒關係，你慢慢跟他溝通，
你先從簡單的溝通方式她錯的地方，
再慢慢的去深入了解它到底怎了
你盡量把想法跟他說，
她在生氣時，你可以跟他說說你的想法
然後再跟他說　那你的想法呢？　讓我知道好嗎　：）（記得帶點溫柔唷）
或許他有什麼害怕的事情。

By Frederica
at 2008-12-27T18:04

我覺得
她有你這樣一個伴
她很幸福!!只是她的病...真的讓你很為難吧？！
承認她有病，真的生病了
帶她去看醫生吧!!
醫生有辦法處理這種病患的~相信我
用藥物控制他的情緒
一顆藥丸會比你勸一百句來得有用
而你要做的就是耐心地陪她治療
再來就是你自己一定要樂觀
給她正面的鼓勵!!
然後有空時講笑話啊~或帶她去戶外公園走走之類的
再不然就培養一種運動(ex：羽毛球，桌球，爬山...等等)
分散他的注意力，一定會有幫助的!!加油~~~
啊!!對了~~養個寵物，也是不錯的選擇喔！(如果她喜歡動物的話)
不過若養了寵物，也不要只是把牠當物品看待
畢竟牠也是條生命呀!!!
-----------------------------------------
以上的回答，希望你不要放棄~加油!!
她也不願意這樣~~她一定比你痛苦好幾倍
所以你要樂觀堅強體諒她
撐過去就是你的囉!!

By Valerie
at 2008-12-28T10:26

簡單回答忍他讓他不理他就只有這樣子日子久了你就會練成麻俾神功那就是你已經成功練成了沒有其他的方法
有一個方法就是讓他放寬心去過好日子沒了
千萬不能刺激否則下場只會更糟糕
2008-12-27 18:32:04 補充：
就只有閃人而已沒有了被罵得莫名其妙也不是他自己願意的只能閃遠一點
2009-01-02 03:42:30 補充：
就是苗頭不對就閃人
2009-01-02 03:44:13 補充：
我有兩個朋友都是這樣子我把親身經驗告訴給你知道了閃閃閃

By Ursula
at 2008-12-28T15:52

多說些實際的例子吧～
畢竟這樣分析很難做出正確的方法
2008-12-28 09:08:53 補充：
罵的?用勸的吧!
畢竟那些人不用人家傷害她
她自己就會專牛角間到自己痛苦了

By Daph Bay
at 2008-12-31T10:50

對待這樣的人聆聽跟陪伴是很重要的！
有爭執不要跟他辯論太多，因為他不能接受也無法理解
最後越來越矛盾，對他也沒有幫助。
大部分這樣的人訴苦的東西，對一般人來說，都會認為這又沒
有什麼，有那麼嚴重嗎？
但假如他生病了，病人說的話都要聽，
這是一種很主觀的感受，要仔細的去聽她講的話，
點點頭，不要跟他一同批判，也不要太敷衍，（老實說，我覺得這很困難）
不知道怎麼回他，一個擁抱、安慰都是可以的，藉機轉移話題...
（假如說你懂了、知道了，她回你：你真的知道嗎？你不是說你懂嗎？這是挖坑給自己跳= =）
如果他跨不出那一步，尋求資源也是一個方法，（不建議一開始就用藥）
也記得不要太急，這會造成反效果。
這種人，表現出來的、或說出來的話，背後往往都有原因才會這樣，
要解決導因才會對他有幫助。
我想，你應該是你女人很依賴的支持者
祝你們幸福囉 ^＿^

憂鬱症+躁鬱症如何對待此種人 - 生活

All Comments

Related Posts

吸引力法則怎麼使用~怎麼使用

關於重度憂鬱症治療

翻譯這首越南歌~拜託

對於她....我該怎麼做

關於電腦檔案刪除的問題~