想早起但又想擁有充足睡眠 - 時間管理

平常都是七點半起床,原本已經覺得很強了
但看到板上的大家一個比一個早起我就覺得自己根本不算早
我想請問大家 像你們這樣早起那前一天都幾點睡覺呢?
看許多報導都說要有充足睡眠,印象中好像是七小時左右吧
那等於說前一天十一點就要準時入睡囉

像我平常都是待在圖書館待在十一點左右
回到家弄一弄真正要睡已經十二點
這樣隔天根本無法五六點就起來阿
曾經想說一定要早起,六點就起床讀書
但起來之後因為周遭室友都還在睡覺
甚麼都要躡手躡腳地不敢太大聲覺得好彆扭
看個書翻幾頁,因為太安靜沒多久就又想睡覺
os:為什麼我要在別人都還在睡覺的時候起床...好可憐喔..
所以最後又默默地爬上床睡覺
我知道以上都是不想起床的藉口
可是睡眠不足精神不好之後讀書效率也差
這樣也沒有意義阿...

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