情緒低落如何專心? - 學習

※ 引述《jaykjho (月光假面)》之銘言：

: : 這幾天剛跟在一起三年多的另一半分手
: : 讀不太下書
: : 可是明年二月中就要考研究所了
: : 好像沒有時間讓我沉浸在悲痛裡...
: : 專心度變很差
: : 常常讀一讀心思就飄走了
: : 不然就是突然想到他
: : 跟以前專心讀書的狀況差很多
: : 該怎麼辦才能讓我重新振作好好唸書呢
: : 不知道這種文章PO在這裡適不適合...

我是歷代精英中最癟腳的榜首
考上就好了我不想說我的分數排名
我只是希望能幫助人生遇到這種關卡的人

剛剛看PTT
私底下想安慰妳
我是十一月七日放榜的社福特考保育人員榜首
我九月十七十八日要考特考前
八月中跟男友大吵
我們已經第四年了
我覺得不能在這節骨眼礙事
我拿出大學(我天蠍座剛滿32歲)時塵封的筆墨硯
定心的研磨
志誠的書寫
在空白廢月曆紙上寫斗大"榜首"
旁寫八月二十八、八月二十九...九月十六日
每過一天我就劃去
這張海報放我書桌正前方(看著像有種目標引導妳)
我似乎書寫完海報就心如止水
我大部份時間是在我家神像旁看書
妳可以默請妳信仰的神祇幫妳
會有奇妙的寧靜
會投入在各題目的思考中

我會幫妳加油的 祝妳好運

此文重點是提供儀式化的行為
產生自我暗示
還有本人有努力更有念力
請冥冥之中力量幫助我度過難關

我過了
妳也會過的

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