怕死到影響日常生活憂鬱症嗎? - 生活
By Gary
at 2008-09-01T00:00
at 2008-09-01T00:00
Table of Contents
怕死到影響日常生活該去掛號?
我今年20
本來打算看書轉學考 但最近很心煩
怎解?
簡單說就是這3天常常想到人為何生在世上
整天在想 只有在看書 休閒注意力轉移時才稍稍紓緩
我覺的是生理影響心理
一定有哪個內分泌失調害的
是血清素 還是褪黑激素還是其他什麼呢?
我家族有妄想症精神病史 曾專研過不少心理疾病的書
目前症狀並不像精神病 我猜是憂鬱症 ?
憂鬱症分那麼多種 我好像是剛發作那種?
還是有我沒發現的隱性壓力?
Update:
真的耶我都沒運動! 我知道那都屬於精神病
想說應該非"先天"遺傳性妄想精神分裂 該是後天的憂鬱精神症
我會胸口悶悶不樂 就像被恐嚇的感覺
本來動力十足唸回附近夜校了 正要開始拼國立轉學考
殊料來這麼一個怪病 停擺了快一星期 很怕永遠不會好
但是我症狀不會想死 反而是滿腦子怕死 或者 這也有算是憂鬱或其他精神病的症狀之ㄧ呢?
Update 2:
真希望是生理的病 我好擔心是藥物無法治療的!
重點講話一樣可以帶笑聲開朗 但是胸口還是悶悶 鬱鬱 難過萬分
很消極 盡做一些玩樂 。另外還深怕隨年紀分母的增加 分子的年會越過越快
比如1歲的時1年占百分之百感覺很久 但若是到了80就只有80/1 那啟不是呈等比極速加快?還是隨年紀記憶力衰退 剛好呈現微妙平衡讓你感覺不會變的太劇烈?
少年不識愁滋味 偏偏發病時常愁...
我今年20
本來打算看書轉學考 但最近很心煩
怎解?
簡單說就是這3天常常想到人為何生在世上
整天在想 只有在看書 休閒注意力轉移時才稍稍紓緩
我覺的是生理影響心理
一定有哪個內分泌失調害的
是血清素 還是褪黑激素還是其他什麼呢?
我家族有妄想症精神病史 曾專研過不少心理疾病的書
目前症狀並不像精神病 我猜是憂鬱症 ?
憂鬱症分那麼多種 我好像是剛發作那種?
還是有我沒發現的隱性壓力?
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真的耶我都沒運動! 我知道那都屬於精神病
想說應該非"先天"遺傳性妄想精神分裂 該是後天的憂鬱精神症
我會胸口悶悶不樂 就像被恐嚇的感覺
本來動力十足唸回附近夜校了 正要開始拼國立轉學考
殊料來這麼一個怪病 停擺了快一星期 很怕永遠不會好
但是我症狀不會想死 反而是滿腦子怕死 或者 這也有算是憂鬱或其他精神病的症狀之ㄧ呢?
Update 2:
真希望是生理的病 我好擔心是藥物無法治療的!
重點講話一樣可以帶笑聲開朗 但是胸口還是悶悶 鬱鬱 難過萬分
很消極 盡做一些玩樂 。另外還深怕隨年紀分母的增加 分子的年會越過越快
比如1歲的時1年占百分之百感覺很久 但若是到了80就只有80/1 那啟不是呈等比極速加快?還是隨年紀記憶力衰退 剛好呈現微妙平衡讓你感覺不會變的太劇烈?
少年不識愁滋味 偏偏發病時常愁...
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生活
All Comments
By Brianna
at 2008-09-01T17:21
at 2008-09-01T17:21
你說應該不是憂鬱症 是有這個頃向 要自我調適 改變生活 負面消息暫時不要管它
多運動 爬山 唱歌 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油 腦神經循環系統增強 多巴安分泌正常
就不會胡思亂想 多參加團體 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有助於
心靈安靜 思想是正面 找出自己興趣 人生是樂觀
有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起
為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗
自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己
1我以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院
凱旋醫院66天 高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥 我就是排斥藥 沒吃 才再發作 住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變 多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差 吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品
是幫助腦神經 最好食品 我主治醫師推薦我吃
深海魚油 我沒吃 因我是素食 吃銀杏 B群後體力變好 思想比較清楚
4 自己心態很重要 以前都會排斥藥 以平常心對待
就像得了高血壓一般 長期服藥 病情重藥吃多 病情穩定 藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物 只能治標 不能治本
我現在每天分早上 傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動 這裡有水 有樹林 空氣很好
我每天騎滿身大汗 把毒素逼出來 洗完澡 好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師 也認為不可思義
當你一直重複想一件事 起來運動
腦神經循環系統會循環快一點 就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀 勇敢面對 得了精神病不可恥 我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工 或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識 多看精神醫療書籍 也可以參加宗教團體 廣結善緣
一定要走出來 找出興趣 愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光
牽手向陽篇 是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇 是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心 解除壓力管道
8網路也有 心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師 為網友服務 可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格 他是專業精神醫師 可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9如果以上建議不能改善 就把問題丟給醫師 配合治療 自我調適 相信會改善
我把親身經驗及資訊 如何走出陽光 讓你知道 希望對你有幫助
加油 人生是樂觀 大膽踏出第一步 一切會改觀 自己才是自己貴人
祝福你境由心轉 活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-09-01 21:20:12 補充：
邱南英醫師進一步說明，憂鬱症的成因多且複雜，包含家族遺傳、基因、大腦神經傳導物質、體質等原因，
這些因子可能是造成日後憂鬱症發病的潛藏因子，也可能是導火線，簡單來說，一個病患同時擁有多項致病因子多年
，直到某一項因子改變、或發生而引發憂鬱症的產生，也有可能終其一生皆未發病。
2008-09-01 21:21:21 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
By Andrew
at 2008-09-03T10:28
at 2008-09-03T10:28
By Selena
at 2008-09-03T19:49
at 2008-09-03T19:49
你應該想別的事情來把自己ㄉ恐懼消除
如果無效的話請去看心裡醫生
若還是沒用
我就不知道ㄌ
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