對心理學的渴望 - 生活

By Anonymous
at 2008-09-01T00:00

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最近又因為煩惱而失神到很嚴重~~~~
我是一個不太會說話的人
所以對於疏壓的能力很差
而我又是個很愛胡思亂想的人
常常被生活壓力或情感所困惑很久
有事沒事便起<心魔>
我很想學心理學
看對於事情或感情的見解度能不能高一點
很想在網路上找個心理學專家聊聊天~~~~

Tags: 生活

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By Ina
at 2008-09-05T19:18

大大你好，
因為從短短的貼文，無法判斷你的身份，所以就只能猜二種人，一是學生，二是上班族，以在知識" "最普遍的族群來回答：
你應該是一個既內向又敏感的人，因為內向所以你比較不願主動去親近人，因為敏感所以太在乎別人的一舉一動，別人多看你一眼，你就覺得你是否做了什麼奇怪事，引起別人的注意？別人在講話的時候，也許不是在講你，但你就會對號入座？但你又没有勇氣去問清楚說明白。所以你就只能瑟縮在自己的世界裏，尋求自我的保護。就像蝸牛一樣，背著一個殼在走，若遇到稍一不如意或與你自己想像不一樣的事情，你就躲到自己的世界裏，就算有人對你伸出友誼的手，你也會很自然的把他推開，所以你永遠是一隻離群索居的孤鳥。
大大我覺得解決你目前狀況的鑰匙，就掌握在你自己的手上。看書或學心理學也没有辦法幫你解決你目前的狀況。問題如果不解決，問題永遠是問題，而學心理學是解決不了問題的！因為知識是死的人是活的，只有你自己的心開竅了，自己想通了，問題才能迎刃而解。
有没有聽過，「天下本無事，庸人自擾之。」很多事情、很多狀況、很多煩惱都是自己想出來的，不想它就不存在。你如果整天都想正面的事，很多好事都會相繼降臨。相反的，你如果整天都想負面的事，覺得自己很背、很衰，那你就會諸事不順。因為人是有磁場的，你愈迎向光明，心情開朗，好運就會吸附在你的身上。你愈負面思考、思想晦暗、心情鬱悶，壞運就會如影隨形的跟著你，你就是想快樂也快樂不起來。
所以想辦法做自己可以改變的事，
1、隨時保持一顆愉快的心，隨時面帶微笑，提醒別人我是一個很容易親近的人。
2、做一個善於傾聽的人，傾聽也是一門學問。口才非一朝一夕就可培養，但可以慢慢揣摩和學習。而且你如果多聽，相對的你知道的事情多了，就比較有話題和別人聊。如果自己不是那麼健談，與人交往，你就多鼓勵別人談他們自己的事，你再針對他們的話題回答，這樣氣氛就不會太悶了。
3.擴大個人生活領域。若你是學生，可以加入一、二個社團，除了交友亦可以培養增加生活樂趣的技藝。若你已進入社會，你可以考慮去參加一個叫做"健言社"的社團，在這裏你可學習到說話技巧與臨場反應，也可以認識各種階層的人。
以上簡單三項供你參考，但你要自己去行動才能改變現狀。有空也可以到我的部落格逛逛，有很多和EQ、溝通、...相關的文章，希望對你有幫助。
祝福你！

By Jake
at 2008-09-04T04:09

我很贊成之前回答你的人~~你是去看心理醫生比較快
唸心理學並不代表什麼因爲那很多都是理論而已
我倒覺得你可以多看一些諮商方面的書因為那會有很多方法可以參考
不太會說話我覺得你可以參加口才訓練課程
至於舒壓方面我倒是覺得你可以參加一些活動除了可以增長自己學識也讓情緒有個宣洩的出口
重點是你要找出壓力源這才是徹底解決的方式
2008-09-03 17:23:50 補充：
唸過心理學修過諮商輔導的我

By Faithe
at 2008-09-02T21:42

建議你找心理醫師比較能解決你的問題，必要的話也有藥物治療。

對心理學的渴望 - 生活

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