怎樣才能讓自己睡得少.又睡得飽? - 時間管理

Isla avatar
By Isla
at 2005-10-24T23:41

Table of Contents

首先 我是第一次在這裡PO文
請大家多多指教.....ORZ..

我常常覺得睡覺就佔了我大部分的時間..
雖然有常失眠的同學常常羨慕我

不過我卻是非常的討厭這樣....

我在上課時 常常不知道怎樣 就開始愛睏-.-...

然後就睡著了......

回到寢室 無聊 躺著一下 又睡著了-.-....

到圖書館想看書 ...我先去看個報紙....之後想說"咪"一下

又紮紮實實的睡著了2個小時左右.............-.-.

我的睡眠時間通常是晚上12點30~6.30...

是我睡得不夠嗎.....

因為看到這個版 所以想來問問看

我是安排睡眠時間方面出了什麼問題嗎??

--

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2005-10-26T06:57
這是不是和意志力有關?? = =
Wallis avatar
By Wallis
at 2005-10-31T06:56
會不會是體力不好？我以前也和你一樣很會睡
後來運動後改善很多
Catherine avatar
By Catherine
at 2005-11-04T10:19
睡眠習慣如時間、地點、入睡前後的活動都要固定
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2005-11-05T13:36
養成習慣之後，一天只睡四、五個小時就會感覺精力充沛了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2005-11-07T03:55
我一天要睡10小時才有精神=.=
Lucy avatar
By Lucy
at 2005-11-08T18:28
那我覺得可能是習慣問題吧...因為我時間都不固定.
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2005-11-11T03:59
謝謝大家的建議....那剛開始要養成習慣要怎麼辦呢?

我覺得不錯的睡眠時間

Eden avatar
By Eden
at 2005-10-24T21:26
※ 引述《ppiigg (提拉米豬)》之銘言： : ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言： : : 大概吃飽飯睡 7點多..睡到2-3點起來唸書 : : 唸到7-8點 晚上很安靜很好唸 : : 參考看看 : 咦 : 可是這樣上課會不會累阿? : 畢竟上課是一整天的阿 : 很辛苦 ...

我覺得不錯的睡眠時間

Isla avatar
By Isla
at 2005-10-24T21:19
那全世界到處跑的人要幾點睡 ※ 引述《herdrin (疑疑旄彷뀩》之銘言： : 我認為這種時間安排是好的 : 因為我曾經看過一個老中醫寫的文章 : 說人類在天黑後到凌晨1點睡眠是最養血的 : 此時間段的睡眠質量最高 : 我也有同樣的體會。 : ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》 ...

我覺得不錯的睡眠時間

Heather avatar
By Heather
at 2005-10-24T18:58
我認為這種時間安排是好的 因為我曾經看過一個老中醫寫的文章 說人類在天黑後到凌晨1點睡眠是最養血的 此時間段的睡眠質量最高 我也有同樣的體會。 ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言： : 大概吃飽飯睡 7點多..睡到2-3點起來唸書 : 唸到7-8點 晚上很安靜很好唸 : 參考 ...

請問一個月曆桌布

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-10-24T17:06
※ 引述《prowess12 (.............)》之銘言： : ※ 引述《renew326 (飛翔的燕)》之銘言： : : 以前看過一種桌布 長的像月曆形式 : : 每個格子內可以填入當月要做的事 : : 不知道要去哪裡下載呢？ : : 有人知道的話 可以分享一下嗎？ : : 謝謝囉：） : 可以 ...

在學中碰到薪水不錯的工作~~~做不做呢????

Belly avatar
By Belly
at 2005-10-23T17:33
其實就把你自身的現況分析清楚 在去決定要不要接這個工作 如果真的月薪是五萬 那是真的很吸引人 不過這個工作應該完全佔掉了你的娛樂和讀書時間吧 先評估看看你這一年的課業重不重 你應付得過來嗎 不要到最後弄的暑修 被二一 一堆的 畢竟學生以課業為首...不然就直接去打工就好啦 再來就是個 ...