快速(大約二~三個月)又健康的減肥方法 - 健康
By Edward Lewis
at 2008-07-18T00:00
我是個身高158公分、體重50公斤的人希望能在瘦一點，瘦到大約45公斤左右本人目前已經在減肥了，主要是靠運動手臂的蝴蝶袖已經慢慢消了，小腿也是現在只差不知道該如何瘦大腿內側和小腹希望大家提供大約兩到三個月內能瘦卻又健康的減重方式我目前還是學生，經濟有限
☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆●運動減肥法☆跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天／減0.5公斤☆仰臥起坐一天20次每日增20一直到每天100次每天／減0.6公斤☆游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月／減2-4公斤☆走路減肥法要走5千步以上的快走2-3個月每天／減1-2公斤☆減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次一個月／減2-3公斤●食療減肥法☆鳳梨減肥法三餐吃鳳梨．要連續兩天唷兩天／減2.5公斤☆豆芽減肥法三餐吃豆芽，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油三天／減少2公斤☆超速酵素蛋白減肥法．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可十二天／減掉5-8公斤☆喝醋減肥法買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出門前喝一杯一個月��
快速減肥產生症狀----一.會造成脫水和電解質不平衡二.酮中毒三.皮膚會造成鬆垮_____________(沙皮狗)四.骨質造成流失_______________(變骨質疏鬆)五.瘦肉組織少.肌肉量下降______(體脂肪不平均)六.神經失調.焦慮不安__________(患得患失)七.引起系統代謝異常.引起一連串身體不良反應_____(心臟加快)(腹瀉)給妳新資訊吃藥會傷身吃營養食品是保健現今生化科技已進步許多…或許對您有幫助呢??本產品通過食品衛生法絕對安全__它是食品不是藥物(無副作用)@@@@一個全新的---減---脂---方法…不需要改變飲食習慣~作息照舊@@@@@優勢:一.專門挑剔脂肪___由脂肪開始消瘦二.可達到清理血管脂肪三.雕塑魔鬼般的身材提取_脂肪_轉換為熱量而達到消脂作用行政院勞委會工業衛生認證實驗室(202)中華民國實驗室認證體系認證實驗室(0584)(國內指定驗證)經過(華友)科技顧問股份有限公
你為什麼想減肥啊??有試過什麼方法??哈，惠惠是因為95公斤太胖!!當時想交男朋友!!後來節食瘦到65，搞的身體很不好!!上二專又胖到84(跟同學吃消夜，熬夜，作息不正常)出社會工作瘦到74公斤!!默默的不論試了任何的方法都沒有辦法瘦下來!!後來就喝奶昔，飲食控制~~瘦到58人會胖，多半是因為飲食習慣不好!!每天攝取的卡洛里超過一天身體所需!!多餘的熱量就會轉換成脂肪，堆積在身體裡也因為每天的營養攝取不足才會導致營養不良!!其實會胖，不是因為營養攝取過多而是因為營養不足~~單一攝取營養素不吃肉，少油脂，也不見得可以瘦下來每天應該要適當攝取六大類的營養素!!一般外食很難可以吃到人體所需的所有營養素人就慢慢的胖啦!!減肥的根本還是要飲食控制你為什麼想減肥???哈，有機會可以聊聊喔~~惠惠算是個瘦身美女喔~最胖的時候95現在六�
那你可能要做一些有氧體操的運動說這樣子針對手臂去做就比較有效但你也可以參考一下以下的內容我朋友跟我現在有一家店再推瘦蝴蝶袖的課程說就叫做什麼琺珞會的他的療程如下速熱均體曲線再造---再見蝴蝶袖2008年7月1日起，推出速熱均體手臂曲線再造專案，活動期間12次療程操作費用為38800元，30天如未能減除10％臂圍，療程費用全免。我還沒去說想找個人去因為我朋友現在都超瘦的有沒有人想去的阿請報名謝謝...
您好肥胖是長時間熱量攝取大於身體需要造成的結果，絕非多吃一餐就會發胖，適時節制食慾，相信體重的變化，都將在您的掌控中。無論您採用怎樣的方法都無法持續的維持您的體重及改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。我使用了營養補充品來控制身體所需的營養素，內含有豐富的維生素與礦物質，能產生飽足感和充沛的活力，並且擁有纖柔細緻的體態。...
提供你一個不錯的減重菜單第一天早餐：小蘋果一顆、蘇打餅二片、低脂起司一片中餐：水煮蛋一個、土司一片晚餐：鮪魚一杯、紅葡萄一杯、香蕉半條、哈密瓜一大片第二天早餐：葡萄柚半顆、土司一片、花生醬二茶匙中餐：土司一片、水煮鮪魚半罐晚餐：水煮瘦肉兩片、水煮四季豆一杯、小蘋果一顆、香草冰淇淋一杯第三天早餐：吐司ㄧ片、水煮蛋一個、香蕉半條中餐：蘇打餅三片、優格一杯晚餐：熱狗一大條、水煮綠花菜一杯、香蕉半條、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯持之以恆一段時間一定會看到成績另外我同事友介紹我一種免費索取的(草本纖體茶)我喝大概一個多月腰圍少了3吋左右一些以前的褲子已經有幾件可以拿出來穿了感覺很不錯建議你也可以喝喝看他們的免費索取電話035513624還有如果你有泡澡的習慣的話你可以用老薑打成薑汁泡澡(
我覺得你可以試試看S美人的塑身霜它是針對局部部位幫你瘦身的想瘦哪裡就抹哪裡像我都在洗澡後在想瘦的地方抹上塑身霜加以按摩那用完塑身霜後一定還要再搭配緊實霜哦緊實霜是幫助你瘦下來鬆垮肌膚去做緊實功用 我也有用***的其他產品像是優纖素、*****、活力纖錠跟塑身霜緊實霜讓我從85公斤瘦到49公斤整整狂瘦了36公斤 瘦下來感覺真的很好我從一個歐巴桑變成一個美少女變漂亮的感覺真好也讓我更有自信我願意把這份喜悅分享給大家 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfi...這是我的部落格裡面有放我瘦身前後的照片 一起加油打氣吧...
塑身減重！不必節禁飲食，無需激烈運動，沒有時空限制。免花費！！！自己DIY簡易又輕鬆。低周波＞＞＞按摩刺激〝穴道〞，一機在手，家庭良醫盡其在我。按圖施治保證成功，必能擁有令人稱羨的傲人身材。肥胖症大橫→臍中旁開4寸。大敦→足大趾外側，距趾甲角1分許。隆乳乳根→乳頭直下，乳房下溝凹陷處，相當第五肋間。膻中→在兩乳之間，胸骨中綫上，平第四肋間隙。隆臀環跳→股骨大轉子的後方，併攏兩足直立時出現的凹陷處。有兩種取穴方法：1.側臥，伸直下面腿，屈上面腿成九十度，以拇指指關節橫紋壓在大轉子上，指頭指向脊柱，拇指尖到達處。2.側臥或俯臥，尾骨尖上二寸（骶管裂孔）與股骨大轉子聯綫的中、外三分之一的交界處。承扶→臀橫紋中央。曲腰大橫→臍中旁開4寸。志室→第二腰椎棘突下旁開3寸處。再配合食用��
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