大家好呀~我是小丁 27歲男
一個人在員林當工程師，每天坐在辦公室坐到腰都軟了
之前在台南工作的時候曾經得到脊椎歪掉、胃潰瘍、坐骨神經痛的病
經過一年的復健現在是好很多了，附送身材走樣又回來一點了
所以我希望能一直運動下去，每天至少會謄出30分鐘~3HR的運動時間
本來在員林會135健身24游泳，不過3月份我是確定不會再搬宿舍了
所以我大概在3月底會搬腳踏車到宿舍來放，預計每個星期用1~2天時間來騎腳踏車
時間大都在7點之後，運動時間不限，可以1HR也可以3HR
腳程大概平均20KMH，每次至少會騎30KM
希望愛好騎腳踏車的車友，想騎腳踏車時可以揪我出去一下
我騎車很自由的，你可以帶著我騎，或我很看心情的亂轉彎再循原路回家
速度可以快可以慢，如果你太慢我也會放慢，太快你可能要走走停停反而累
(要等我...我有得到被帶路就完全失去方向感的病)
或者你也可以揪我去游泳，基本上到游泳池的時候我會游500M休息3分鐘
游完3KM就會回家或者開始偷學一些不懂的泳姿或隨便練習
我會自由式和蛙式，如果你不會我也可以教你(游泳對腰很好)
然後..六日我會回雲林老家，所以應該是揪不到了
如果六日有魔鬼式地獄屁屁炸裂傷筋廢骨腳踏車鐵腿團，也可以讓我參一腳嗎?
(只騎過台南-墾丁，然後就再也沒騎過那麼遠了.....)
另外，如果有其他的運動，別太激烈我應該都可以陪同
謝謝大家
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一個人在員林當工程師，每天坐在辦公室坐到腰都軟了
之前在台南工作的時候曾經得到脊椎歪掉、胃潰瘍、坐骨神經痛的病
經過一年的復健現在是好很多了，附送身材走樣又回來一點了
所以我希望能一直運動下去，每天至少會謄出30分鐘~3HR的運動時間
本來在員林會135健身24游泳，不過3月份我是確定不會再搬宿舍了
所以我大概在3月底會搬腳踏車到宿舍來放，預計每個星期用1~2天時間來騎腳踏車
時間大都在7點之後，運動時間不限，可以1HR也可以3HR
腳程大概平均20KMH，每次至少會騎30KM
希望愛好騎腳踏車的車友，想騎腳踏車時可以揪我出去一下
我騎車很自由的，你可以帶著我騎，或我很看心情的亂轉彎再循原路回家
速度可以快可以慢，如果你太慢我也會放慢，太快你可能要走走停停反而累
(要等我...我有得到被帶路就完全失去方向感的病)
或者你也可以揪我去游泳，基本上到游泳池的時候我會游500M休息3分鐘
游完3KM就會回家或者開始偷學一些不懂的泳姿或隨便練習
我會自由式和蛙式，如果你不會我也可以教你(游泳對腰很好)
然後..六日我會回雲林老家，所以應該是揪不到了
如果六日有魔鬼式地獄屁屁炸裂傷筋廢骨腳踏車鐵腿團，也可以讓我參一腳嗎?
(只騎過台南-墾丁，然後就再也沒騎過那麼遠了.....)
另外，如果有其他的運動，別太激烈我應該都可以陪同
謝謝大家
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