強迫症會犯了禁忌嗎？ - 過年

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By Vanessa
at 2014-01-31T00:00

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我好像有強迫症 會一直重複同樣的句子和數字 只要沒做好就會不安和焦慮
可是過年的禁忌是不能說不吉利的話 可是我腦袋卻重複想著那些奇怪的句子
會犯了禁忌嘛？ 該怎麼做才能轉移注意力？
Tags: 過年

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-02-01T05:01
強迫症患者自我改善最基本原則：試着接受不完美.
所以，不要着急一下改掉自己的強迫症，要先學着跟病症和平共處。
學會轉念放鬆。過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環，盡量鬆弛地看待自己容易産生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好，另學會吐納亦屬轉念最高境界，即鼻子吸氣約3至4秒後，慢慢將氣由口中吐出，自然能轉移注意力又可使大腦清醒。
最後這世界上，如果說有什麼事情是我們必須做的，那就是找到幸福。強迫症患者尤其要記住這一點，你的幸福感是最重要的，而不是成功。事實上，等你感到幸福、滿足，帶着這樣的心態去做事，事情也就做成了，即使做不成，那麼你也要知道，世界上並不是只有這一件事可做，思考一下就可以轉念成功了.
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By Ursula
at 2014-02-01T14:54
我覺得你就不要多想阿～去看個電視或是玩個電腦之類的
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By Odelette
at 2014-02-02T07:26
我今年已經35歲了，以前看到公司女同事身材都好羨慕
他們體質都不容易胖，每天看到他們穿短裙腿又細
我好忌妒，我一直想要減肥想好久了，嘗試過埋線和
中醫減肥，但是從來沒有瘦下來，而且還復胖
我真的好失敗，但是我很幸運，我找到了貴人
我認真的配合體重管理計畫
均衡營養和熱量控制方式
讓我找回了自信
一開始第一個月我瘦了4公斤我好興奮
認真努力減肥4個月讓我總共瘦了12公斤
我每天都可以很有自信的穿短裙出門
我覺得現在的自己好幸福
現在的自己好美喔!如果你苦惱很久
我分享我找到我貴人的地方
http://blog.yam.com/beautyshop32
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-02-03T11:11
..過年期間多去廟宇拜拜.往正向去思想...加油.

過年去哪玩(急15點

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By Ivy
at 2014-01-30T00:00
請問各大大:過年想出去玩但又不想人擠人而且不想花太多錢可以去哪?有幾個條件煩請各大大幫我找找:1有趣又有�� ...

英文作文煩請高手中翻英

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By Faithe
at 2014-01-28T00:00
請高手幫忙翻譯以下中文，感恩。
時光飛逝，春節又到了。記得除夕的前幾天，家人忙著採買年貨、準備拜拜的
東西、大掃除…。一切只為了迎接 ...

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By Belly
at 2014-01-28T00:00
有幾個問題！！ 在此請教！！
因為買的年菜有點少 然後我想買隻雞 但是雞很小一隻（統一大小）
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過年的習俗20點~~

Eden avatar
By Eden
at 2014-01-28T00:00
請問:
過年北方人要喝什麼?
祭拜誰?
年底的大掃除，叫什麼?
年貨有哪3種?
過年的佈置有哪3種?
年夜飯的意義?
壓歲錢的意義?
謝謝~~

如何種植花草呢:))?

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-01-27T00:00
這幾天過年，我在大掃除找到一個陶瓷花瓶:))看似蠻漂亮的ˊˇˋ
我也清理過了:))算是還完整!! 我覺得他還有可以利用的地方:))但想不出要做什麼用途 ...