常用喉嚨,要喝什麼好？ - 健康

By Cara
at 2006-08-01T00:00

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工作時常常說話,老是覺得口乾舌燥,而且常常喉嚨痛. 除了一直喝水之外,在平常的飲水裡加入什麼比較能夠保養喉嚨？覺得羅漢果或是澎大海都有點太甜了,而一些複方要煮的茶飲又太麻煩.之前試過鹹檸檬和金桔濃縮汁,但都是加工物似乎也不大健康. 有人說在水中丟一片甘草片,不知可以否？或是有更好的方法或是建議？

Tags: 健康

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By Daph Bay
at 2006-08-03T01:54

小弟我從事電話行銷多年
我個人後來都喝陳皮泡開水
因為在辦公室你說想泡太複雜的湯湯水水,真的不是很方便.
陳皮你去賣蜜餞的地方都有,雖然多多少少還是有一些加工過,
但主體仍然是橘子皮,如果你很介意加工產品,泡之前用開水沖一下就ok了,
加上保存容易又便宜泡起來也很簡單
抽屜裡放一包可以喝很久一小杯放一片就很夠了

By William
at 2006-08-04T12:42

在林光常-博士的「無毒一身輕2」，書中有提到好水七要件：
一、必須保留「原始的」礦物質。
二、沒有氯、沒有雜質、沒有重金屬。
三、必須是「弱鹼性」的水。
四、要符合「生飲」的標準。
五、水必須是含「氧」的。
六、好水的分子整齊，密度高。
七、處理上最好是沒有經過「電」的(不要插電)。
提供做參考，謝謝！

By Cara
at 2006-08-01T22:59

1.黑豆楊桃湯養喉妙方保養喉嚨的方法就是，多用腹部發聲，少吃炸、烤的食物。此外，可以多喝黑豆燉楊桃湯﹝秋冬用梨子﹞，用一顆楊桃削去邊皮，切成星狀，加上十幾顆洗好的黑豆，放入小碗公，放七分滿的水在碗內，再放入電鍋蒸熟即可﹝外鍋需放一杯水﹞，可吃掉楊桃或只喝湯，生津止渴，咳嗽時也有效。1. 多喝水：很多人喝水是因為口乾了、渴了才喝水，這是錯誤的，水份應該要時時補充，尤其是經常說話的人，如果等到口渴了才喝水，已經來不及了，對喉嚨已經造成傷害，所以別忘了要時時補充水份。 2. 喝楊桃汁：楊桃汁對於開嗓音最有效，最好喝不加糖而且是溫的楊桃汁，不但對喉嚨有潤喉開嗓的好處，連氣管也照顧到了！3.甘草片+溫熱水4.川貝枇杷膏OR乾菊花+蜂蜜+溫開水,無花果

By Rebecca
at 2006-08-05T12:56

試著用麥克風說話,且說話時盡量用丹田的位置發聲,這樣說話時比較不傷喉嚨
喔!!與其用一些保養品護嗓,不如正確發聲保嗓來得佳!!

常用喉嚨,要喝什麼好？ - 健康

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