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常常熬夜K書對身體健康的危害急~~ - 健康

Heather avatarHeather · 2006-06-06

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請告訴我：常常熬夜K書對身體健康的危害？（約20字）如何解決？（約20字）是五下康軒版健康與體育課本裡P61的一題請各位大大幫幫忙囉！！　　急～急～急～如：妹妹愛吃零食又不愛刷牙　　對健康的危害：容易造成肥胖或蛀牙的現象。　　我的做法：請家人盡量不要買零食，並告訴妹妹吃完東西一定要刷牙。　　（↑這是其中的一題，就像這樣回答吧！！）Q：哥哥面臨升學壓力，常常熬夜K書　　對健康的危害：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿��
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Delia avatarDelia2006-06-07
Q:哥哥面臨升學壓力常常熬夜K書對健康的危害:長期熬夜會影響免疫系統的功能,肝功能異常的比例比一般人高,比一般人蒼老得快,成人慢性病的罹患機率也增加了我的做法:把讀書時間再往前移,不要給自己太多壓力,若真的要熬夜,要注意晚餐時就應多吃富含維生素B群的食物﹐如全穀類﹑肝臟﹑瘦肉﹑豆類及新鮮蔬果。