找了一下知識 但不知道是否跟我符合
這是最近幾天才開始的
如果一直呈盤腿坐的姿勢太久
膝蓋要伸直時會感到疼痛
爬樓梯時膝蓋關節也會痛
起來走一下會減輕 但沒有完全消失
本以為早上起床會好一點 但也沒有
在知識加有找到類似的問題
叫做晨僵?!跟我情況有點類似?!
我才20耶 怎可能會得老人才會有的病
運動量雖然沒有其他男生多 但也沒有少
飲食倒是沒有真的很均衡就是了
=////=愛吃垃圾食物 不愛吃正餐
想說是最近幾天才開始這樣
應該還有救吧 = =?! 請幫幫我>0<
這是最近幾天才開始的
如果一直呈盤腿坐的姿勢太久
膝蓋要伸直時會感到疼痛
爬樓梯時膝蓋關節也會痛
起來走一下會減輕 但沒有完全消失
本以為早上起床會好一點 但也沒有
在知識加有找到類似的問題
叫做晨僵?!跟我情況有點類似?!
我才20耶 怎可能會得老人才會有的病
運動量雖然沒有其他男生多 但也沒有少
飲食倒是沒有真的很均衡就是了
=////=愛吃垃圾食物 不愛吃正餐
想說是最近幾天才開始這樣
應該還有救吧 = =?! 請幫幫我>0<
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您這種『膝蓋關節感到疼痛』的情形在古醫書裡這叫做「膝痛不可屈伸」,
是十種（原九種我加「退化性官節炎」一種）膝蓋關節疼痛的主要症狀之一
您可以在足太陽膀胱經的穴位,找到壓痛奌「阿是穴」。
主因是妳「缺氧」（陽氣不足也）；尤其現在是不是很怕冷呢？
但是在網路是無法得到詳細診斷與辯症的要很確定然後才能得到正卻的治療方法與手段（每一種都有它獨特的治療穴道-效果也當然是一流的）。
註：雖然奇摩給個擅長領域「超自然」我未曾「超」也 頂多說是「高級自然」（與「超自然」有所區別）一切皆在自然中！ 不是我不懂得謙虛 而是出於要對「誨無明」盡一奌心意也 所以專挑比較沒人回答的問題答之 哈哈哈~~~
以上的回答希望對您有幫助；如果還有疑問,可以在我的部落格留言板留言(游標奌一下蜜蜂ㄟ,就會到唷),會比較快得到回應。
我是「心」的網友,也歡迎其他各位「前輩」蒞格「植樹」灌灌水施施肥。
參考資料:天地人喜怒哀樂憂思悲驚恐懼 醫病心聲部落格。
蜜蜂ㄟ (天醫行者＝明無悔＝誨無明)。
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4