容易分心的孩子．該如何幫助他？ - 生活

小三的小朋友有時不專心是正常的
即使我們大人上課學習也會分心一下
要看您的孩子與班級同學相較之下是不是真的明顯地容易分心
專心的訓練是要從日常生活來著手
包括在家裡的讀書環境
學習環境 不能有太多不相干的東西或聲音放在桌上誘惑他
包括您孩子的鉛筆盒、書套等等 也盡量不要是一些吸引他分散注意力的小玩具或花樣
還有平時在家中也要適度地安排一些靜態的活動 讓他學習專心
逐步養成專心的習慣 例如從十分鐘專心做一件事 到15分鐘 20分鐘等等 逐漸加長
也要給孩子適度動態的活動時間
不然他會很悶
減少讓孩子玩電動或看電視等動態銀幕呈現的時間
因為學校學習以靜態為主
在學校裡 他自知有這個毛病可以請他在桌墊下自己做一張紙條
提醒自己要專心 最好是具體的行為描述
例如
認真聽老師的話 專心做事 等等 字數約二十自以內即可
要讓他自己寫 對自己有期許
此外
發呆 其實是想起下課或什麼好玩的事而分心
其實我以前對學生用過這招很有效
就是一進教室 先深呼吸三口氣 接著請他一步步地看看天花板 看地板 看黑板 摸摸桌子 摸摸書本 每個動作約三到五秒 這些動作一方面是讓兒童靜下心來
另一方面 藉由行為告訴自己已經在教室裡了 不是遊玩的環境
以上的方法 希望對您有用
至於是否有ADD（注意力欠缺）的情形 則要進一步觀察 根據您的論述我認為只是一般的注意力不集中而已
ADD的標準包括做什麼事都不專心 不論學習 讀書 看表演 在家裡 在學校 等等
這必須要醫師的診斷
若為這一類的學童
則有另外一套行為矯治的方法

不論是ADD或ADHD、亞斯柏格症、妥瑞症或自閉症，亦或是情緒躁動，他們都有共同特質：敏感度很高、固執性強、抽離、注意力不集中。或許我們從另外一個角度來看待孩子的表現，幫助他們找到一條學習的路徑，讓孩子融入團體，並且穩定學習成長。橙智Mind Training心志力訓練，從思考整合排序→正確表達→行動力，讓孩子有效自我管理，有紀律的控制自己。
歡迎預約橙智兒童Mind Training心志力訓練一對一體驗課
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ADHD算是過動兒的意思..

建議你先讀一本書
"分心不是我的錯"
遠流出版社.
不管孩子是不是因為注意力缺陷,
或者只是對上學學習這件是感到無趣,
我想裡面的建議對想要改善孩子學習,
會有一些實際的幫助.
如果你有不解,
可以利用郵件和我聯繫.

你要不要考慮帶去看ADHD門診...